Un val de caldura din nordul Africii se indreapta spre noi, pentru a ne face zile amare. Dupa cateva zile in care am respirat normal, fara sa simtim aerul incins, meterologii emit un nou cod galben pentru canicula. Se vor topi 32 de judete si Capitala.

De joi, canicula incinge din nou Romania. Temperaturi ridicate se vor inregistra in aproape toate zonele.

Vremea va fi caniculara, mai ales dupa amiaza, cand indicele de confort termic - temperatura-umezeala - va depasi pragul critic de 80 de unitati in aproape toate regiunile. Temperaturile maxime vor creste de la o zi la alta, iar vineri si sambata, ele vor trece de 8 de grade în Campia Romana.

Codul galbern este valabil de joi, de la ora 14:00, pana sambata seara, la ora 18.00.

Cateva sfaturi despre cum sa va aparati de canicula:

- Beti peste 2 litri pe apa pe zi;

- Mancati fructe, legume si evitati consumul de carne sau mancaruri greu digerabile;

- Evitati consumul de alcool si bauturi carbogazoase;

- Purtati haine de culori deschise si evitati imbracamintea din materiale supraelastice;

- Pentru a limita efectele canciulei in locuinte, ferestrele expuse la soare vor fi inchise, fiind trase jaluzelele sau draperii. Ferestrele vor ramane inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta si vor fi deschise seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta.

- Pe parcursul zilei faceti cat mai multe dusuri calde;

- O mare atentie trebuie acordata copiilor, varstnicilor si persoanelor cu dizabilitati, oferindu-le periodic lichide, chiar daca nu sunt solicitate;

Vezi aici mai multe sfaturi despre cum sa te aperi impotriva caniculei.