Ce NU trebuie sa faceti daca aveti dureri de cap

Cand aveţi dureri de cap frecvente, nu trebuie să ignorati acest lucru, deoarece această durere poate fi un simptom al unei boli grave. Cu siguranţă va trebui să verifici starea coloanei cervicale, a coloanei vertebrale.
 
Dar, dacă se dovedeşte că experţii nu pot găsi ce aveti, puteţi încerca să va ocupati de dureri de cap cu forţele voastre. Fiti atenti cu medicamentele pentru dureri de cap. Unele dintre ele au reactii adeverse.
 
Nu puneti alcool etilic dacă aveti durere de cap. Acesta funcţionează vasodilatator şi relaxează, dar efectul este de scurtă durată şi apoi capul începe să te doara mai mult.
 
Dacă te doare capul, nu bea cafea. Dacă aveţi tensiune arterială crescută sau sunteti predispusi la ateroscleroza, chiar şi o ceaşcă de cafea, la acel moment vă poate dăuna.
 
Nu fumaţi atunci cand va doare capul. Nicotina produce un spasm accentuat la vasele de sange şi durerea va deveni mai intensa. Durerile de cap pot fi provocate de ciocolata, legume, nuci, cacao, şampanie citrice, carne afumată.

Puteţi face o compresa cu apa rece la picioare – se va reduce presiunea intracraniană. Compresele reci ingusteaza vasele de sange si reduc durerea.

Un pahar cu apă poate regla echilibrul corpului de apă, întreruperea de multe ori duce la dureri de cap.

Mananca ceva cald – alimentele neregulate de multe ori duc la dureri de cap. Acest lucru este, probabil, legat de fluctuaţiile nivelului de zahăr din sange.
 

 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Protestele spontane nu mai sunt suficiente! FNSA: “Părăsiţi zona de confort, renunţaţi la orgolii, uniţi-vă”!

astăzi, 09:22

Federaţia Naţională a Sindicatelor din Administraţie -FNSA face apel la confederațiile sindicatele reprezentative ”să-şi calce în picioare orgoliile, să înceteze a se ignora ...

Incendiu într-o localitate din Botoșani: O bucătărie de vară a ars în totalitate din cauza unui scurtcircuit! (Foto)

astăzi, 09:00

Un incendiu s-a produs, ieri după-amiază, într-o gospodărie din localitatea Puțureni. O bucătărie de vară a fost cuprinsă de flăcări, cel mai probabil, din cauza unui scurtcircuit. ...

ANM: Un nou val de căldură intens și de lungă durată - Cum va fi vremea în următoarele patru săptămâni!

astăzi, 08:15

România se pregătește pentru o perioadă de vară intensă, cu temperaturi peste normalul perioadei și precipitații reduse în majoritatea regiunilor, conform estimărilor met...