1. Cacao. Daca pielea ta e uscata, atunci bea cacao cu lapte degresat, pentru ca aceasta bautura o poate hidrata.
2. Sucul de rodie. Continutul ridicat de polifenoli (antioxidanti) din rodie stimuleaza circulatia sângelui în vasele fine, cum ar fi cele ale inimii.
3. Laptele. Persoanele care beau regulat lapte degresat prezinta un risc mai mic de hipertensiune.
4. Sucul de catina. Contine vitamina C, acid folic, magneziu, fier si mangan, blocând efectele nocive ale hormonilor de stres.
5. Chefirul. Ajuta la buna functionare a intestinelor si previne constipatia.
6. Sucul de merisor. Te scapa de infectiile cu stafilococul auriu sau de cele ale tractului urinar.
7. Sucul de rosii. Licopenul, substanta care da tomatelor culoarea rosie, reduce efectul nociv al razelor ultraviolete asupra pielii.
8. Cafeaua. Cofeina inhiba lipirea trombocitelor din organism, reducând astfel riscul formarii cheagurilor de sânge care pot provoca accidente vasculare.
9. Ceaiul negru. Îmbunatateste fluxul sangvin, previne rigidizarea arterelor si aparitia bolii Alzheimer.
10. Apa. Ajuta în cazul problemelor renale si urinare, este buna pentru indigestie si circulatie.
11. Ceaiul verde. Stimuleaza regenerarea celulelor si a tesuturilor si previne cancerul.
12. Sucul de morcovi. Betacarotenul si vitamina A din morcov întaresc sistemul imunitar.
13. Otetul de mere. Este eficient în detoxifierea organismul si rezolva problemele de tranzit intestinal.
14. Sucul de sfecla rosie. Aceasta bautura intensifica fluxul bilei si stimuleaza apetitul.
15. Sucul de portocale. Dupa mesele copioase bogate în grasimi, este indicat sa se consume un pahar de suc de portocale proaspat stoarse, pentru ca împiedica formarea radicalilor liberi, care distrug vasele de sânge si favorizeaza atacul de cord.
sanatate.bzi.ro
