Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci o zi întreagă

Abținerea de la mâncare pentru o zi întreagă poate avea diverse efecte asupra corpului, în funcție de starea de sănătate, de nivelul de hidratare și de cum reacționează corpul la înfometare temporară.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci o zi întreagă

   Foto: Digi24

Iată câteva dintre efectele pe care le poți experimenta, potrivit Healthline:

  • Scade nivelul de zahăr din sânge: lipsa aportului alimentar poate duce la scăderea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce poate provoca slăbiciune, senzație de leșin, amețeli și, în cazuri extreme, oboseală sau pierderea cunoștinței. Aceste simptome pot fi mai intense dacă ai hipoglicemie sau diabet;
  • Scade energia: fără mâncare, corpul tău va epuiza rapid rezervele de glicogen (glucoză stocată) și va începe să ardă grăsimile pentru energie. Acest lucru poate determina scăderea energiei și a capacității de concentrare;
  • Sete accentuată: uneori, senzația de foame poate fi confundată cu setea. Dacă nu mănânci, s-ar putea să ai senzația de sete crescută;
  • Senzație de foame intensă: cu cât îți înfometezi corpul mai mult, cu atât vei avea o senzație de foame mai intensă. Poate fi dificil să rezistați senzației de foame și să vă concentrați pe alte activități;
  • Scade temperatura corpului: în timpul înfometării, metabolismul tău poate încetini pentru a economisi energie, ceea ce poate duce la o scădere a temperaturii corpului;
  • Senzație de greață sau disconfort gastric: unele persoane pot experimenta senzații de greață sau disconfort gastric din cauza stomacului gol;
  • Pierderea în greutate: dacă nu mănânci o zi întreagă, poți pierde temporar câteva kilograme din cauza pierderii de apă și a arderii grăsimilor stocate. Această pierdere de greutate este, însă, adesea doar temporară.

Este important de reținut că înfometarea prelungită poate fi dăunătoare pentru sănătate și poate duce la probleme de nutriție și sănătate mai grave.

În plus, este esențială consultarea unui profesionist în domeniul sănătății înainte de a încerca orice tip de post sau restricție alimentară prelungită, susține dcnews.ro.

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Botoșani: Mărțișoare oferite în trafic de polițiștii rutieri împreună cu reprezentații Registrului Auto Român (Foto)

astăzi, 14:42
103

Cu ocazia zilei de 1 Martie, polițiștii din cadrul Serviciului Rutier, împreună cu reprezentanții Registrului Auto Român, au oferit doamnelor și domnișoarelor întâlnite &...

Eduard Florescu își cere scuze: ”Chiar dacă nimic nu justifică manifestarea mea, aș vrea doar să explic…”

astăzi, 13:42
137

Cel mai bun marcator al gazdelor a fost înlocuit de Bogdan Andone în minutul 76, după ce a făcut un joc modest, ”încununat” cu penalty-ul executat lamentabil și ratat ...

(P) Visul tău poate deveni realitate cu alegerea unor proiecte noi de case și vile!

astăzi, 13:41
44

Dacă visezi la casa sau vila perfectă pentru tine și familia ta, trebuie să citești acest articol! Indiferent de preferințele și necesitățile tale, există o diversitate de opțiuni care te a...