Daca ai uitat de moderatie, dar si de sfaturile bine intentionate ale medicilor, si te-ai lasat tentat de bauturile diverse de pe masa plina, acum, sigur nu te simti bine.

Efectele alcoolului de dupa o noapte in care ai exagerat cu consumul sunt neplacute si de lunga durata. Dupa cateva ore de somn, risti sa te trezesti cu gura si gatul uscate, cu dureri de cap atroce, cu senzatia puternica de ameteala si de voma. Asta este mahmureala.

Consumul exagerat de alcool mareste cantitatea de urina si acest lucru, pe de o parte, reduce cantitatea de lichide din creier si de aici vin durerile de cap, senzatia de gat si gura uscata, starea de ameteala si de lehamite.

Pe de alta parte, odata cu toxinele pe care le elimina, mai mult fortat de cantitatea de alcool, organismul pierde nu numai apa vitala, ci si o mare cantitate de substante absolut necesare bunei functionari a corpului.

 Intr-o atare situatie, cel mai indicat e sa se consume multa apa, plata sau de izvor, si nu minerala, care ar putea face mai mult rau decat bine. Ti-ai putea prepara si o limonada dintr-o lamaie stoarsa intr-un litru de apa.

Un ceai mai concentrat din scoarta de salcie sau una, doua aspirine luate inainte de a te culca sau imediat dupa trezire, te-ar putea ajuta sa treci mai usor peste aceasta situatie neplacuta pe care singur ti-ai provocat-o.

Pentru orice eventualitate este bine ca intotdeauna sa ai in casa bitter suedez, de preferinta productie romaneasca. O lingura de bitter suedez diluata cu putin ceai sau apa ti-ar putea fi, de asemenea, de folos in caz de mahmureala. Atentie, insa! Bitter-ul suedez e medicament.

Acelasi efect de atenuate a efectelor mahmurelii l-ar putea avea si o lingura de otet de mere cu miere de albine in putina apa. Mananca fructe, mai ales mere ori banane, care contin potasiu, dar sunt si racoritoare.

Daca ai in casa gata preparate, mananca supa sau ciorba sau bea un pahar de bors proaspat, preparat in casa ori zeama de varza murata. Este bine de stiut ca si astazi, la tara, femeile dau sotilor lor, picati in greseala, din lacomie sau nechibzuinta, zeama de varza murata.

Alcoolul, in cantitati moderate, poate fi medicament de exceptie, recomandat adesea si de medici in anumite afectiuni. Cand se depaseste cantitatea, insa, poate deveni dusman pentru sanatatea si integritatea ta.

Silvia Holotiuc