Blue Monday, cea mai depresivă zi din an

Blue Monday, numele dat zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, este considerată a fi cea mai deprimantă zi a anului.

Cei mai mulți oameni experimentează în cea de-a treia luni din ianuarie sentimente profunde de tristețe, de neliniște și mai ales de anxietate, scrie Antena3 CNN.

Blue Monday a apărut pentru prima oară în 2005

Organismul uman se resimte după consumul de alcool și dulciuri din luna decembrie și e posibil ca toate cheltuielile făcute pentru Crăciun și Revelion să ne fi lăsat conturile bancare cam goale.

În plus, faptul că zilele sunt mai scurte și suntem privați de lumina naturală duce la scăderea considerabilă a nivelului de vitamina D din organism, ceea ce ne influențează negativ starea de bine.

Potrivit experţilor, persoanele care stau lângă fereastră sau care ies la plimbare pot scăpa mai uşor de starea de depresie din această perioadă a anului.

De asemenea, experţii recomandă sporturile specifice iernii sau, dacă vremea este mult prea friguroasă, exercițiile la sală.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Calendar ortodox, 16 martie: Sfântul Mucenic Sabin Egipteanul; Sfântul Cuvios Hristodul din Patmos!

astăzi, 08:00

 Pe vremea împărăţiei lui Diocleţian (284-305), tulburându-se tot Egiptul din pricina prigonirii creştinilor, care erau ucişi pentru credinţa lor în Hristos Domnul, Sabin...

Proiectul de împădurire „Tinerii sădesc viitorul” – 150 de copii au plantat 1000 de puieți de stejar ! (Foto)

Saturday, 15 March 2025

Sâmbătă, 15 martie 2025, Asociația „Scut botoșănean”, Liceul Pedagogic „Nicolae Iorga” și Liceul „Alexandru cel Bun”, în colaborare cu Parcul Region...

Oțel vândut drept aur, în magazinele de bijuterii de la Iulius Mall!

Saturday, 15 March 2025

Comisari ai Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), în frunte cu președintele instituției, Cristian Popescu Piedone, au descins sâmbătă la Suceava, &icir...