Remedii pentru problemele digestive, în urma exceselor alimentare de Crăciun!

Dintre fructe, pot fi consumate merele coapte sau bananele bine coapte. In privinta lichidelor, regula este ca acestea sa fie indulcite doar cu glucoza, o pulbere care se poate cumpara de la farmacie.

Printre cele mai frecvente afectiuni digestive in perioada Sarbatorilor se numara diareea si constipatia. "Majoritatea diareilor se pot trata doar cu regim alimentar, dar acesta trebuie respectat cu strictete", spune dr. Calin Ciubotaru, medic de familie.

El recomanda ceaiul de menta, supa de morcov, apa in care s-a fiert orezul, painea prajita si branza de vaci, orezul fiert, cu morcovi, si carnea de pui sau vita, fara piele. "Cel mai bine este sa fie consumata fiarta sau la gratar", sfatuieste medicul.

 

Dintre fructe, pot fi consumate merele coapte sau bananele bine coapte. In privinta lichidelor, regula este ca acestea sa fie indulcite doar cu glucoza, o pulbere care se poate cumpara de la farmacie.

Evitati laxativele
 
O alta problema frecventa care se manifesta din cauza alimentatiei specifice acestei perioade este constipatia. Intr-o astfel de situatie, dieta trebuie sa fie bogata in fibre si in lichide. Alimentele care contin o cantitate mare de fibre sunt legumele si fructele, dar si painea neagra sau taratele. Dintre lichide, foarte eficiente sunt ceaiurile din plante. "In masura in care se poate, este bine sa fie evitate laxativele, deoarece multe dintre acestea pot fi iritante. Pe termen lung pot chiar sa faca rau organismului", avertizeaza dr. Ciubotaru.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Iftime ratează postul de prim-vicepreședinte PNL, dar se întoarce acasă cu o strângere de mână de la Nicușor Dan!

Saturday, 12 July 2025

Ilie Bolojan este oficial președintele Partidului Național Liberal, după ce a fost ales sâmbătă la congresul de partid. Pentru cele patru funcţii de prim-vicepreşedinte au fost î...

Clipe de groază pentru o bătrână: Atacată de un individ violent, salvată de o vecină care a ajuns apoi la spital!

Saturday, 12 July 2025

În cursul zilei de sâmbătă, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Dorohoi au emis ordonanță de reținere pentru 24 de ore pe numele unui tânăr de 31 de ani, din Dorohoi...

Antrenorul Farului, înaintea meciului cu FC Botoșani: ”Tot timpul echipa condusă de Leo Grozavu a avut spirit de luptă!” (Video)

Saturday, 12 July 2025

Farul Constanța începe sezonul 2025-2026 din Superliga pe terenul celor de la FC Botoșani. Partida este programată luni, 14 iulie, de la ora 19.00.  Acesta va fi primul meci oficial a...