Recomandările renumitului neurochirurg Leon Dănăilă pentru a ne menține creierul „sănătos”: „În fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni”

Pentru mine, viața înseamnă ceilalți”. Medicul Leon Dănăilă, unul dintre cei mai renumiți și apreciați neurochirurgi ai țării, a oferit câteva sfaturi de aur pentru români. În condițiile în care se crede că un om pierde zilnic 10.000 de neuroni, specialistul a dezvăluit care sunt obiceiurile care îți repară creierul și mențin sănătatea acestui organ de care depinde, de fapt, întregul organism uman.

Leon Dănăilă este medic primar neurochirurg, profesor universitar, politician și membru al Academiei Române. Este un exemplu pentru cei care își aleg medicina ca drum în viață. Specialistul și-a dedicat viața pacienților săi, declarând, în trecut, că „bucuria mea e fericire bolnavilor”.

Medicul Leon Dănăilă, sfaturi de aur pentru români

Pe pagina sa de Facebook, se prezintă simplu: „Pentru mine, viața înseamnă ceilalți”. Cu puțin timp în urmă, medicul a publicat un text ce s-a bucurat de un număr mare de aprecieri din partea admiratorilor săi, scrie playtech.ro.

„În fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni”

Specialistul în neurochirugie a dezvăluit că se estimează că, zi de zi, o persoană  pierde 10.000 de neuroni. Numărul pare alarmant, însă este un proces firesc, pe care creierul, un organ spectaculos, îl poate compensa, își poate reface conexiunile și își adaptează funcționarea pentru a face față provocărilor.

Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o informație fascinantă despre creierul nostru, acest organ incredibil care guvernează tot ceea ce facem. Se estimează că în fiecare zi pierdem aproximativ 10.000 de neuroni. Poate sună înfricoșător la prima vedere, dar haideți să lămuresc câteva aspecte. Acest proces de pierdere a neuronilor este unul complet firesc și face parte din viața noastră de zi cu zi. Ceea ce este uimitor este că creierul nostru are capacitatea de a compensa aceste pierderi datorită plasticității sale extraordinare. Cu alte cuvinte, creierul poate să-și refacă conexiunile și să-și adapteze funcționarea pentru a face față provocărilor”, spune medicul Leon Dănăilă, potrivit sursei citate.

Ce recomandări a făcut specialistul

Medicul Leon Dănăilă a explicat că există anumiți factori ce pot accelera acest proces de degradare și pierdere a neuronilor, precum șocurile puternice, practicarea unor sporturi violente sau stresul cronic. Acesta a dezvăluit și care sunt obiceiurile zilnice care susțin sănătatea creierului, organul de care depinde, de fapt, întregul organism uman.

Este vorba despre mișcarea fizică, alimentația echilibrată, un somn de bună calitate și anumite exerciții mentale.

„Cu toate acestea, există factori care pot accelera pierderea neuronilor, cum ar fi șocurile puternice, practicarea unor sporturi violente sau stresul cronic. Din fericire, avem control asupra modului în care putem susține sănătatea creierului nostru. Stimularea adecvată a creierului prin sport, o alimentație echilibrată, un somn odihnitor și exerciții mentale pot crește eficiența acestuia. Important de reținut este că nu numărul neuronilor contează cel mai mult, ci modul în care aceștia funcționează și conexiunile dintre ei. Un creier sănătos și activ poate face minuni! Așadar, să ne preocupăm de sănătatea creierului nostru și să continuăm să îl stimulăm în moduri pozitive. Cu cât avem grijă mai bine de acest organ, cu atât vom putea să ne bucurăm de o minte ascuțită și de reziliență mai mare în fața provocărilor vieții. Vă încurajez să împărtășiți această informație cu prietenii și familia voastră. Cu toții avem un creier și putem contribui la sănătatea sa”, a încheiat medicul.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

PSD Botoșani: Dezvoltare accelerată a rețelei de drumuri din Botoșani în mandatul Doinei Federovici! (Foto)

astăzi, 15:00

În timpul administrației Federovici, rețeaua de drumuri din județul Botoșani a cunoscut o dezvoltare fără precedent. „În ultimii patru ani, am modernizat și reabilitat pest...

Unii dintre rușii cu domicilii false la Botoșani ar fi fost agenți sub acoperire în Occident!

astăzi, 14:30

Percheziții de amploare au fost declanșate în județul Botoșani, de procurorii Parchetului General. Peste zece mii de ucraineni, moldoveni și ruși ar fi obținut documente care le permit li...

Proprietarul ,,închipuit’’ din Botoșani, zeci de mii de lei pagubă pentru doi botoșăneni!

astăzi, 14:00

Polițiștii din cadrul Poliției municipiului Botoșani – Biroul de Investigații Criminale au emis ordonanță de reținere pentru 24 de ore, pe numele unui tânăr, de 32 de ani, din mun...