Recomandările DSP în contextul caniculei

Pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi extreme Compartimentul Supraveghere Epidemiologică și Control Boli Transmisibile din cadrul Direcției de Sănătate Publică (DSP) din Botoșani oferă mai multe recomandări cetățenilor.

Astfel, specialiștii recomandă evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11:00 – 18:00; purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise; pe parcursul zilei se vor face duşuri călduţe; zilnic se vor consuma între 2 – 4 litri de lichide (apă, apă plată, ceai de plante, sucuri de fructe), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Apa se va consuma din surse controlate; nu se va consuma alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii; se vor evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice şi favorizează deshidratarea; se vor consuma fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.

 

De asemenea, se vor evita activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit); dacă în locuinţă există aer condiţionat, se va regla aparatul astfel încât temperatura să  fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală; se va acorda o grijă deosebită persoanelor dependente (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită; în timpul deplasărilor  prin oraş este util să intraţi în spaţii climatizate sau organizate ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă (farmacii) și se va evita scăldatul în bălți/lacuri a căror apă este necontrolată.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Bianca Ciaicofschi

Instituție din Botoșani, „în pană” de angajați: „Trebuie asigurată permanența 24 din 24 de ore” (Foto, Video)

Friday, 30 May 2025

Încă o instituție din Botoșani se confruntă cu un deficit acut de personal. Este vorba despre Agenția Națională de Îmbunătățiri Funciare (ANIF) – Filiala Teritorială Boto...

Botoșănenii i-au omagiat pe eroii neamului, cei care s-au jertfit pe câmpul de luptă. „Dispar în negura uitării dacă nu le cultivăm amintirea” (Foto, Video)

Thursday, 29 May 2025

În acest an, pe 29 mai marcăm Ziua Eroilor și Înălțarea Domnului, două momente importante pentru creștinătate și popor. Manifestările militare și religioase, organizate pentru co...

Contre în CL de la o ghenă de gunoi: „Șobolani și șoareci” lângă un spațiu de joacă / „Vorbiți aiurea” (Foto, Video)

Thursday, 29 May 2025

Consilierii locali din Botoșani și-au aruncat replici acide, după ce un coleg de-al lor din partidul Alianța pentru Unirea Românilor (AUR) – Filiala Botoșani a reclamat o problemă se...