Vântul, fumul de È›igară, aerul uscat, poluarea, statul pentru mult timp în faÈ›a laptopului sau a televizorului afectează capacitatea ochilor de a mai produce lacrimi, ducând la apariÈ›ia sindromului ochilor uscaÈ›i. Cele mai afectate sunt femeile deoarece ele iau pentru perioade lungi de timp anticoncepÈ›ionale, dar È™i din pricina modificărilor hormonale care apar odată cu înaintarea în vârstă, în special la menopauză. Netratat, sindromul ochilor uscaÈ›i poate duce, în timp, la afecÈ›iuni grave.
Ochi sensibili la atingere sau lumină, iritaÈ›i, senzaÈ›ie de arsură sau de nisip sub pleoape sunt numai câteva dintre simptomele sindromului ochilor uscaÈ›i.
SpecialiÈ™tii spun că sindromul ochilor uscaÈ›i este în ultima vreme principala cauză de prezentare la medicul specialist oftalmolog.
Lacrimile joacă un rol esenÈ›ial în vederea clară, în prevenirea infectării È™i menÈ›inerea suprafeÈ›ei frontale a ochiului curată È™i umedă.
Principalele simptomele de ochi uscat sunt:
SenzaÈ›ia puternică de arsură sau de nisip în ochi,
Excesul de lăcrimare, urmat de perioade de uscare a ochilor,
Vedere neclară sau vedere dublă,
Sensibilitate la lumină,
Roșeața ochiului,
Scăderea toleranței la activități care necesită perioade prelungite de atenție vizuală (cum ar fi citirea sau lucrul la calculator),
Disconfort la purtarea lentilelor de contact
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a avea ochi uscat creÈ™te, dar există È™i anumiÈ›i factori de risc care duc la dezvoltarea acestui simptom.
Principalii factori de risc sunt:
-Administrarea unor medicamente precum antihistaminice, decongestionante nazale, terapie de substituție hormonală, pilule contraceptive, antidepresive, diuretice, unele medicamente pentru tensiunea arterială.
-ExistenÈ›a unor alergii netratate care îÈ›i afectează ochii.
-Statul pentru mult timp în faÈ›a calculatorului sau a televizorului. ExplicaÈ›ia este aceea că atunci când stăm mult la calculator uităm să clipim.
-Orice diminuare a frecvenței cu care clipim duce la accentuarea uscăciunii ochilor. Lucrul la calculator este prima activitate responsabilă de perturbarea reflexului de a clipi.
-Utilizarea pentru mult timp a lentilelor de contact.
-ComplicaÈ›iile rezultate în urma diagnosticării cu artrită reumatoidă, Lupus, sindromul Sjogren, alte boli autoimune.
-Conjunctivită cronică.
-Prezența psoriazisului.
-DeficienÈ›e nutriÈ›ionale – deficitul de vitamina A sau vitamina B12.
-Fumatul È™i consumul de alcool în exces.
-Anumite afecțiuni tiroidiene sau prezența diabetului zaharat.
Iată două remedii naturale care îÈ›i pot fi de ajutor:
Cură cu ulei de peÈ™te. Capsulele cu ulei de peÅŸte conÅ£in vitamina A, vitamina D ÅŸi acizi graÅŸi Omega 3, toÅ£i aceÅŸti nutrienÅ£i ajutând organismul să producă lacrimi.
Spălături cu infuzii din plante. Se poate atenua disconfortul produs de acest sindrom cu ajutorul spălăturilor cu infuzie din albăstrele, silur sau din muşeţel.
Ce poți face dacă ai sindromul ochilor uscați:
ClipeÈ™te des! ClipeÈ™te frecvent È™i ai mare grijă să iei pauze atunci când desfășori activități care necesită perioade lungi de atenÈ›ie vizuală, cum este de exemplu, munca la calculator.
Hidratează-te corespunzător. Pentru unii oameni, pur È™i simplu consumul de lichide suficient pe parcursul zilei poate ajuta la reducerea simptomelor ochiului uscat prin menÈ›inerea membranelor mucoase în ochi umede.
PoziÈ›ionează-È›i monitorul. Dacă lucrezi la un computer desktop, poÈ›i să-È›i aranjezi calculatorul astfel încât privirea ta să fie în jos. Ochii nu trebuie să fie larg deschiÈ™i, fiindcă aÈ™a se usucă mai repede.
AeriseÈ™te des în încăperea în care te afli. Evită uscarea aerului prin aerisire. De asemenea, de ajutor poate să fie È™i un umidificator care creÈ™te umezeala aerului din interior.
Poartă ochelari de soare atunci când eÈ™ti în aer liber, afară È™i este soare.
Doctorul Zilei