Ne trezim dimineaÈ›a pe întuneric È™i tot pe întuneric ne întoarcem acasă, după o zi de muncă. Soarele îÈ™i face simÈ›ită prezenÈ›a tot mai rar, iar noi tânjim în continuare după vremea însorită de vară. Zilele sunt mai scurte, cu lumină slabă, È™i avem din ce în ce mai puÈ›in chef de ieÈ™it la plimbări. În plus, se apropie sărbătorile È™i vine vremea bilanÈ›ului de peste an...
Acesta este, în mare, tabloul sufletesc al majorității dintre noi în luna decembrie. Dar, v-aÈ›i întrebat de ce persoana de lângă dumneavoastră este mult mai afectată în această perioadă? „Unii dintre noi pur È™i simplu nu au structura necesară pentru a înfrunta intrarea în anotimpul rece È™i încetul cu încetul cad într-o stare cenuÈ™ie È™i pesimistă, pe care noi, specialiÈ™tii, o numim depresie. În forma ei cea mai uÈ™oară, cu simptomele uÈ™or depresive enumerate mai sus, această stare poartă numele de tulburare afectivă sezonieră sau, mai bine spus, depresie sezonieră”, declară dr. Cozmin Mihai, medic specialist psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” IaÅŸi.
Dar, cum ne dăm seama, totuÈ™i, că persoana de lângă noi suferă de depresie? „Simptomele depresiei sunt obiectivate printr-o dispoziÈ›ie manifestată prin disperare sau printr-o senzaÈ›ie de vid interior, o lipsă de reactivitate la stimulii de obicei plăcuÈ›i, însoÈ›ită de o stare de agitaÈ›ie sau chiar de o lentoare psihomotorie. În plus, trezirea matinală este cu cel puÈ›in două ore mai devreme decât ora obiÈ™nuită de trezire, iar pe timpul zilei se remarcă o poftă de mâncare scăzută, urmată de o scădere în greutate. Sentimentele de vinovăție excesive îÈ™i fac apariÈ›ia odată cu toate semnele enumerate, fără a avea vreun motiv bine întemeiat. Toate acestea sunt acompaniate în cele mai multe cazuri de un disconfort anxios manifestat printr-un sentiment continuu de stat ca pe ghimpi È™i o neliniÈ™te permanentă, având teama că se poate întâmpla ceva rău. Deficitul de concentrare din cauza îngrijorării permanente È™i sentimentul de pierdere a autocontrolului complică È™i mai mult situaÈ›ia celui afectat”, explică dr. Cozmin Mihai.
Depresia sezonieră îmbracă o simptomatologie mai severă dacă nu se iau la timp măsuri terapeutice.
Printre cauzele incriminate pentru aÅŸa-numita depresie de iarnă se află insuficienÈ›a luminii naturale. „Din cauza faptului că organismul uman beneficiază de o cantitate redusă de lumină naturală, creÅŸte sinteza de melatonină, hormon responsabil de apariÅ£ia stării de somnolenţă cu care ne putem confrunta în această perioadă”, mai spune medicul psihiatru de la Institutul de Psihiatrie „Socola” IaÅŸi. De asemenea, răcirea vremii È™i trecerea la ora de iarnă sunt cauze ale acestei îmbolnăviri. „Tot în anotimpul rece s-a observat È™i scăderea nivelului de serotonină în organism”, explică dr. Cozmin Mihai.
Începând cu fototerapia, în forma cea mai uÈ™oară de depresie, È™i ajungând până la tratamentul psihofarmacologic, în forma severă, depresia trebuie tratată pentru a nu complica ÅŸi mai mult situaÈ›ia celui care o experimentează.
„Prin semnele enumerate mai sus vă puteÈ›i da seama de starea în care se găseÈ™te persoana de lângă dumneavoastră. Nu ezitaÈ›i să îi oferiÈ›i ajutorul È™i să îl îndreptaÈ›i către un medic psihiatru. Cu ajutorul specialistului, îÅŸi va recăpata starea de bine ÅŸi va reîntâlni razele soarelui!”, cncluzionează dr. Cozmin Mihai, medic specialist psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” IaÅŸi.
