Avertismentul unui medic: Cum poate fi prevenit înecul!

Odată cu zilele de vară au început să apară și cazurile de înec. Medicul atrage atenția că nici cei mai buni înotători nu trebuie să ignore regulile simple atunci când intră în apă.

Medicul Tudor Ciuhodaru a formulat o serie de reguli obligatorii pe care trebuie să le respecți dacă nu vrei să ai probleme.

Avertismentele sunt inclusiv pentru cei care se consideră a fi buni înotători.

Cum poate fi prevenit înecul:

1. Nu vă supraevaluaţi. Apa poate fi înşelătoare chiar şi pentru înotătorii experimentaţi. 90 % dintre înecaţi sunt persoane care au ştiut să înoate, unii chiar buni înotători. Dacă nu ştiţi să înotaţi fiţi atenţi la adâncimea apei, la curenţi sau valuri.

 

2. Nu înotaţi în zonele de plajă nesupravegheate/neamenajate sau fără persoane în jur.

3. Intraţi treptat în apă. Diferenţa mare de temperatură sau trauma poate duce la deces prin hidrocuţie (şoc termic), traumatism craniocerebral sau lezarea coloanei cervicale, asa că evitaţi plonjările şi udaţi în prealabil faţa, gâtul, ceafa, pieptul, spatele pentru a permite termoreglarea. Evitaţi scăldatul dacă aţi stat mult în soare sau dacă temperatura apei e mai mică de 20 de grade.

4. Supravegheaţi cu atenţie copiii, vârstnicii şi persoanele cu afecţiuni asociate.

5. Nu intraţi în apă imediat după ce aţi consumat alcool, aţi mâncat copios sau după un efort fizic intens.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Mărturisirile tulburătoare ale unui botoșănea trecut prin iadul dependenței: ”Am devenit un mare manipulator și mincinos”

astăzi, 11:00

Ministerul Apărării Naționale (MApN) derulează o campanie internă de conștientizare a pericolului reprezentat de consumul  substanțelor interzise, de jocurile de noroc, de consumul de alco...

Instanța a decis: Ce pedeapsă a primit botoșăneanul care și-a distrus brățara de monitorizare!

astăzi, 10:34

La data de 10 iulie 2025, instanța de judecată și-a însușit propunerea organelor judiciare și a dispus arestarea preventivă pentru 30 de zile a unui tânăr, de 34 de ani, din comuna ...

"Spor de femeie" pentru bărbații din conducerea unei companii de stat. Indemnizații de 56.000 lei lunar!

astăzi, 10:15

Ministrul Energiei a anunţat că a trimis Corpul de Control la o companie de stat unde bărbaţii primesc un aşa-numit "spor de femeie". Este vorba despre SAPE (Societatea de Administrare ...