Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte: "Când apar aceste simptome, înseamnă că ai deja diabet"

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte a vorbit despre simptomele care anunță diabetul și cum poate fi acesta prevenit. Experții arată cum se previne și care sunt semnele care trădează boala care distruge încet, dar sigur

Nu așteptați să apară semnele de diabet pentru a lua măsuri. Când asta se întâmplă este deja prea târziu, este părerea profesorului de diabetologie Constantin Ionescu-Târgoviște. Medicul are câteva sfaturi pentru cei care nu doresc să ajungă să îngroașe rândurile diabeticilor, scrie doctorulzilei.ro.

 

Când apar manifestări care anunță diabetul - sete intensă, foame, urinat abundent, pierdere în greutate, boala este deja evoluată. Așa că prevenția e esențială, iar sfaturile de mai jos vă pot fi de mare ajutor.

1. Regula de bază după care trebuie să vă ghidați: persoanele peste 50 de ani (în special) trebuie să își facă anual o glicemie, iar dacă aceasta are o valoare peste 100 mg/dl trebuie să meargă la un specialist.
2. Consumați cât mai multă mâncare naturală luată de la piață, de la țărani, nu din marketurile mari, care sunt pline de produse făcute să stea mult în rafturi, cu mulți aditivi, care dau efect negative, ce cresc frecvența obezității și a diabetului. În plus, sunt bogate în calorii și dezechilibrate din punct de vedere nutritiv.
3. Faceți mișcare cât mai mult posibil!
4. Verificați-vă greutatea săptămânal! Dacă observați că ați luat în greutate, luați măsuri imediat. Orice creștere în greutate care nu durează de multă vreme poate fi întoarsă din drum, însă orice exces ponderal important nu mai poate fi decât foarte greu combătut.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Aproape 30 de sancțiuni în câteva ore, amenzile au depășit 45.000 de lei!

astăzi, 13:10

Acțiunea polițiștilor rutieri a vizat prevenirea accidentelor rutiere grave cauzate de viteză excesivă. Polițiștii Serviciului Rutier au desfășurat, în cursul zilei de 7 iunie, o ac...

Jandarmii din Botoșani au găsit un pistol și 90 de cartușe într-un portbagaj! (Foto)

astăzi, 11:40

Noaptea trecută, în jurul orei 3.40, un echipaj de jandarmerie a găsit în portbagajul unui autoturism un pistol cu aer comprimat marca Walther și 90 de cartușe de 9 milimetri. Propr...

Un nou preot paroh la Biserica „Sfântul Ilie” din Cristești: ”Pastorație lungă și folositoare!”

astăzi, 11:06

Parohia „Sfântul proroc Ilie” din localitatea Cristești, județul Botoșani a rămas vacantă, după ce Pr. Daniel-Constantin Țăranu, fostul paroh, în urma unui examen, a pr...