Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte: "Când apar aceste simptome, înseamnă că ai deja diabet"

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte a vorbit despre simptomele care anunță diabetul și cum poate fi acesta prevenit. Experții arată cum se previne și care sunt semnele care trădează boala care distruge încet, dar sigur

Nu așteptați să apară semnele de diabet pentru a lua măsuri. Când asta se întâmplă este deja prea târziu, este părerea profesorului de diabetologie Constantin Ionescu-Târgoviște. Medicul are câteva sfaturi pentru cei care nu doresc să ajungă să îngroașe rândurile diabeticilor, scrie doctorulzilei.ro.

 

Când apar manifestări care anunță diabetul - sete intensă, foame, urinat abundent, pierdere în greutate, boala este deja evoluată. Așa că prevenția e esențială, iar sfaturile de mai jos vă pot fi de mare ajutor.

1. Regula de bază după care trebuie să vă ghidați: persoanele peste 50 de ani (în special) trebuie să își facă anual o glicemie, iar dacă aceasta are o valoare peste 100 mg/dl trebuie să meargă la un specialist.
2. Consumați cât mai multă mâncare naturală luată de la piață, de la țărani, nu din marketurile mari, care sunt pline de produse făcute să stea mult în rafturi, cu mulți aditivi, care dau efect negative, ce cresc frecvența obezității și a diabetului. În plus, sunt bogate în calorii și dezechilibrate din punct de vedere nutritiv.
3. Faceți mișcare cât mai mult posibil!
4. Verificați-vă greutatea săptămânal! Dacă observați că ați luat în greutate, luați măsuri imediat. Orice creștere în greutate care nu durează de multă vreme poate fi întoarsă din drum, însă orice exces ponderal important nu mai poate fi decât foarte greu combătut.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Doi jucători de la FC Botoşani s-au bătut şi unul a ajuns la spital

astăzi, 13:25

FC Botoşani a fost umilită de Jablonec, scor 1-5, într-un meci amical. Formaţia din Cehia a condus cu 5-0, înainte ca moldovenii să reducă din diferenţă, în minutul 90. Se ...

PSD Botoșani: Sprijinim investițiile pentru apă pentru animale, dar fondurile trebuie alocate corect, în funcție de nevoile reale și nu pe prieteniile și afinitățile președintelui CJ, Valeriu Iftime

astăzi, 12:41

Grupul consilierilor județeni PSD Botoșani își exprimă sprijinul ferm pentru investițiile destinate asigurării apei pentru adăpatul animalelor, însă subliniază că aceste proiecte...

Valeriu Iftime știe de ce Florescu a semnat cu Slobozia: „I-a fost rușine să-mi mai ceară și a treia oară să revină la Botoșani!”

astăzi, 11:00

Valeriu Iftime a spus că l-a avertizat încă de anul trecut pe Florescu să nu plece de la FC Botoșani la Yelimay, echipă din Kazakhstan. „Anul trecut plângea să-l las să ple...