Numeste culoarea, un joc de memorie foarte eficient
Scrie in calculator cuvintele "negru, albastru, verde, rosu, galben" de mai multe ori, folosindu-te de culori diferite. Apoi rosteste numele culorii cu care e scris cuvantul si nu cuvantul in sine. Repeta acest exercitiu de cate ori ai un moment de respiro si vei simti ca memoria incepe sa ti se imbunatateasca. Daca timpul iti permite, a doua zi poti schimba culorile.
Numara invers, un joc de memorie excelent pentru antrenamentul creierului
Daca vrei ca creierul tau sa functioneze la cote maxime, da-i de lucru. Incearca aceste exercitii si o sa simti o imbunatatire a performantelor tale de memorare.
Ziua 1: numara invers de la 200, din 5 in 5.
Ziua 2: numara invers de la 150, din 7 in 7.
Ziua 3: numara invers de la 100 din 3 in 3.
Apoi repeti experimentul.
"Cele 7 cuvinte", un joc care te ajuta sa-ti imbunatatesti memoria
Testeaza-ti creativitatea si scrie o poveste folosindu-te de doar 7 cuvinte. Repeta zilnic acest exercitiu care te va ajuta nu numai sa-ti imbunatatesti memoria, dar te va urca in clasamentul celor mai buni povestitori din retelele de socializare care reusesc sa spuna mult in putine cuvinte.
"Ziua pe dos", jocul de memorie care iti antreneaza creierul
Indiferent daca esti dreptaci sau stangaci, stabileste-ti o zi pe saptamana in care sa utilizezi cealalta mana atunci cand mananci, te speli pe dinti, te piepteni. Poti incerca chiar sa scrii. Acest exercitiu te va ajuta sa-ti folosesti si cealalta emisfera a creierului.
Memoreaza obiectele dintr-o camera pentru a-ti ajuta creierul
Du-te in camera/biroul alaturat(a) si vizualizeaza toate obiectele timp de un minut. Apoi intoarce-te si noteaza toate obiectele pe care ti le amintesti. Facand acest exercitiu cat de des poti, vei vedea ca memoria se va imbunatati pe zi ce trece.
sfatulparintilor.ro
