Fructe si plante medicinale care iti usureaza digestia

Excesele culinare de sarbatori sunt greu de evitat la romani, multi dintre ei confruntandu-se cu stari de greata, voma, arsuri gastrice, balonare, senzatia de stomac greu, durerile de cap si alte simptome.

Din trusa de urgenta nu ar trebui sa lipseasca cateva medicamente, dar in bucatarie ar fi bine sa ai cateva plante si fructe care sa te ajute in cazul tulburarilor alimentare.

Iata cateva fructe si plante medicinale care iti usureaza digestia, potrivit eva.ro:

Fructe
1. Ananas proaspat: contine bromelaina, o enzima capabila sa degradeze proteinele si favorizeaza digestia rapida;
2. Papaya: contine o enzima numita papaina care ajuta la digestia proteinelor, stimuleaza secretia biliara;
3. Kiwi.

Aceste fructe se pot consuma dupa mesele imbelsugate, deoarece au substante care favorizeaza digestia. "In momentul in care simti ca esti balonat, enzimele din ananasul proaspat si kiwi iti sunt de folos si usureaza digestia. De asemenea, mare atentie la cantitatea de alcool consumata. Alcoolul consumat in exces inrautateste foarte mult procesul de digestie", explica prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, specialist in nutritie.

Plante medicinale
1. Musetel: calmeaza stomacul si ajuta la digestie;
2. Anason: stimuleaza digestia;
3. Menta: ajuta digestia si reduce gazele intestinale;
4. Ghimbir: calmeaza durerile abdominale, elimina gazele si senzatia de greata, stimuleaza metabolismul;
5. Coriandru: combate balonarile si colicile intestinale;
6. Anghinare: ajuta procesul de digestie si scade colesterolul;
7. Chimenul: combate gazele", are un efect de stimulare a enzimelor pancreatice, ajutand la asimilarea alimentelor indigeste.


Alte solutii utile
- bicarbonatul de sodiu dizolvat in apa
- capsulele cu ulei esential de menta (Carbichol)
- suplimente pentru digestie usoara din plante medicinale
- carbune medicinal


 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

CSM acuză Guvernul în privința pensiilor magistraților: „Un atac direct la independența justiției”

astăzi, 18:25

Consiliul Superior al Magistraturii (CSM) a criticat vehement, marți, măsurile anunțate de premierul României privind schimbările din sistemul de pensionare al magistraților. Într-...

Botoşani: Cinci bărbați au fost reținuți pentru 24 de ore după ce au agresat doi ciobani!

astăzi, 17:44

La data de 28 iulie 2025, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 3 Hlipiceni au emis ordonanță de reținere pentru 24 de ore, pe numele a cinci bărbați, cu vârste cuprinse ...

Aproape 4.000 de șomeri - Rata șomajului în Botoșani, în ușoară scădere!

astăzi, 17:00

La sfârșitul lunii iunie 2025, în evidențele Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Muncă Botoșani erau înregistrați 3.989 șomeri (din care 1.773 femei), rata șomajulu...