1. Antibiotic: Usturoiul
Usturoiul are o binemeritata reputatie de antibiotic natural. Un studiu realizat de catre Universitatea East London a descoperit ca alicina din usturoi a reusit sa “omoare bacterii care au supravietuit mai multor antibiotice. Desi nu este recomandat sa renunti totusi la pastilele clasice, fara sfatul unui specialist, in cazul tratarii unor afectiuni minore, de genul acneei, poti lua in calcul ustoroiul ca alternativa naturala la antibiotic.
2. Remediu impotriva gripei: Mierea de manuka
Mierea de manuka contine multi antioxidanti, dar are si proprietati antibacteriene si antivirale. Poate fi folosita in tratarea mai multor boli printre care ulcerul, aceea si problemele digestive. De asemenea, mierea de manuka poate fi folosita si ca tratament impotriva simptomelor de gripa si raceala in vreme ce proprietatile antibacteriene pot anihila bacteriile care duc la inflamarea gatului.
3. Ajutor digestiv: Ceaiul de menta
Daca suferi din cauza greturilor, flatulentei sau ai probleme cu tranzitul intestinal, o ceasca de ceai de menta iti poate fi de mare ajutor. Menta are un efect calmare a stomacului, ceea ce poate avea ca rezultat reducerea starilor de greata. Mai mult, menta este si antismasmic si ajuta la reducerea spasmelor musculare din tractul digestiv.
4. Efect antiacidic: Banana
Daca, in mod obsinuit, te confrunti cu arsuri sau indigestie, adauga in dieta ta bananele. Aceste fructe sunt renumite pentru proprietatilor lor antiacide si, astfel, durerile provocate de arsuri vor fi reduse. Mai mult, babanele te protejeaza impotriva dezvoltarii ulcerului stomacal. Si nu doar atat, bananele scad riscul de atac de cord si reduc tensiunea arteriala fiind o alternativa sanatoasa a medicamentelor antiacide.
5. Antidepresiv: Ciocolata
Despre ciocolata se stie ca are o influenta asupra imbunatatirii starii de spirit, iar un studiu publicat in Nutritional Neuroscience a sugerat ca acest aliment poate ajuta in neutralizarea simptomelor depresiei. Ciocolata nu este doar bogata in magneziu, care ajuta la relaxare, insa contin si anandamide, un neurotransmitator care ajuta la ajuta la imbunatatirea starii de spirit, si feniletilamina, care creste nivelul endorfinelor. Cu toate acestea ciocolata ar trebui consumata cu moderatie.
sfatulparintilor.ro
