Iata 5 mesaje pe care corpul ti le transmite si pe care n-ar trebui sa le ignori.
1. Crampe la picioare
Daca ai frecvent crampe la picioare si nu te poti odihni corespunzator noaptea din pricina lor, ar putea fi un semn ca ai un dezechilibru de electroliti, cauzat de deshidratare. Tocurile inalte ar putea de asemenea sa iti dea astfel de simptome. Indiferent care ar fi cauza, imediat ce aceste crampe persista cere sfatul medicului. O dieta bogata in electroliti precum calciu, potasiu, magneziu te poate ajuta.
2. Sughituri
Atunci cand ai frecvent sughituri si nu le poti opri oricat de mult ai incerca, ai putea avea o problema la sistemul nervos central. Sughiturile se produc in momentul in care muschiul care separa pieptul de abdomen se contracta si se activeaza brusc corzile vocale. Daca sughiturile dureaza mai mult de doua zile, cere sfatul medicului intrucat pot fi cauzate de stari precum nervozitate accentuata sau anxietate.
O alta cauza a sughiturilor ar putea fi excesul de mancare sau de lichide.
3. Deshidratare frecventa
Rolul primordial al rinichilor este sa asigure fluxul de nutrient din apa spre diverse tesuturi. In momentul in care constati ca te deshitratezi poate fi vorba de o problema la rinichi. Daca rinichii nu functioneaza cum trebuie, intregul organism se dezhilibreaza. Pentru a preveni aceste probleme, trebuie sa bei suficient de multa apa, la interval regulate de timp. Ceaiul de plante este de asemenea potrivit.
4. Ameteli
Daca simti ameteli cand stai in picioare sau culcat, poate fi un semn ca nu se oxigeneaza destul de bine creierul. Poate fi o problema de circulatie a sangelui sau poate ai stat prea mult timp cu mana sau cu piciorul intr-o anumita pozitie pentru mai mult timp. De asemenea, ametelile mai pot fi cauzate de o tensiune arteriala scazuta. Poti preveni aceasta neplacere consumand suficienta apa sau alimente care regleaza circulatia sangelui.
5. Pete pe pleoape
Daca observe ca ai pe pleoape pete mici, poate fi un semn ca ai probleme cu colesterolul. Inima iti trimite mesajul ca nu functioneaza corespunzator pentru ca vasele de sange incep sa se blocheze. Alimentatia nesanatoasa, lipsa exercitiilor fizice contribuie la aparitia problemelor cu colesterolul.
sfatulparintilor.ro
