Hărţi ale propriului nostru profil biologic. Ele ne dictează ce boli riscăm să facem

Grupele sanguine sunt elemente de baza ale sistemului imunitar, un filtru pentru toţi agenţii patogeni, fie că e vorba de toxine, virusi, bacterii ori viermi paraziţi.

Adevărate hărţi ale propriului nostru profil biologic, fiecare grupă sanguină are proprietăţi chimice unice, îşi are propriul antigen şi reacţioneaz atunci când în organism distinge un antigen străin, scrie Doctorul Zilei.

Astfel, în faţa unor intruşi, va forma anticorpi, adică proteine imunoglobulinice care au rolul de a distruge microbii.

Pentru ca aceasta reacţie a organismului să fie însă cât mai rapidă, sistemul imunitar trebuie să aibă o bună imunitate.

 

GRUPA 0.  Cei cu grupa   o au o mare mare sensibilitate la alergeni si predispozitie pentru afectiuni precum astm, boli ale tiroidei (hipotiroidism in special) si ale sistemului digestiv, din cauza aciditatii gastrice crescute.

Dieta va fi una carnivoră: peste, vita, pui si mai putina carne grasa. Vor fi consumate cu moderaţie lactatele, ouale si cerealele, la fel si legumele si fructele. Exercitiile fizice indicate trebuie sa fie intense, gen aerobic sau jogging.

GRUPA A.  Este mai expusă riscului de a suferi de boli cardiovasculare, diabet si cancer. Alimentaţia care ajută cel mai mult este vegetariană, peştele şi soia reprezentând surse de proteine.

Activităţile fizice trebuie să rezide în plimbări ori în exercitii de yoga sau pilates.

GRUPA B.  Specialiştii spun că există o predispoziţie la alergii alimentare, dar şi la boli legate de vezica urinară, mai ales la cele cauzate de bacterii.

Sistemul imunitar se poate fortifica prin activităţi precum înot, tenis, mers pe bicicletă, drumeţii pe munte, dar şi o alimentatie diversificată, care să includă cereale, legume, fructe, ouă, lactate, carne cu moderaţie şi paste făinoase.

GRUPA AB. Dezvoltă mai rar alergii, dar prezintă riscuri ridicate pentru anemii şi boli cardiace.

Dieta care contribuie la întărirea imunităţii este bazată pe lactate, legume, peşte, fructe de mare şi mai puţin pe carne. Se recomandă alternarea activităţilor fizice relaxante cu cele solicitante.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Nicușor Dan a vorbit cu Zelenski: ”România susține eforturile președintelui Trump pentru o soluție în Ucraina!”

astăzi, 18:40

Președintele României, Nicușor Dan, a anunțat marți, într-o postare pe platforma X (fosta Twitter), că a avut o discuție telefonică „în profunzime” cu omologul să...

Nereguli în județul Botoșani, un oraș și o comună în vizorul Curții de Conturi!

astăzi, 16:00

Curtea de Conturi a făcut publice două rapoarte extrem de importante: Raportul public și Raportul privind finanțele publice locale, un barometru al neregulilor și abaterilor financiare prin care ...

Botoșăneancă lăsată fără telefon în județul Alba, autorul furtului a fost reținut!

astăzi, 15:30

Luni, 11 august 2025, polițiștii din Cugir au luat măsura reținerii, pentru 24 de ore, față de un bărbat de 43 de ani, din orașul Cugir, cercetat pentru furt calificat. Potrivit IPJ Alba, &...