Hărţi ale propriului nostru profil biologic. Ele ne dictează ce boli riscăm să facem

Grupele sanguine sunt elemente de baza ale sistemului imunitar, un filtru pentru toţi agenţii patogeni, fie că e vorba de toxine, virusi, bacterii ori viermi paraziţi.

Adevărate hărţi ale propriului nostru profil biologic, fiecare grupă sanguină are proprietăţi chimice unice, îşi are propriul antigen şi reacţioneaz atunci când în organism distinge un antigen străin, scrie Doctorul Zilei.

Astfel, în faţa unor intruşi, va forma anticorpi, adică proteine imunoglobulinice care au rolul de a distruge microbii.

Pentru ca aceasta reacţie a organismului să fie însă cât mai rapidă, sistemul imunitar trebuie să aibă o bună imunitate.

 

GRUPA 0.  Cei cu grupa   o au o mare mare sensibilitate la alergeni si predispozitie pentru afectiuni precum astm, boli ale tiroidei (hipotiroidism in special) si ale sistemului digestiv, din cauza aciditatii gastrice crescute.

Dieta va fi una carnivoră: peste, vita, pui si mai putina carne grasa. Vor fi consumate cu moderaţie lactatele, ouale si cerealele, la fel si legumele si fructele. Exercitiile fizice indicate trebuie sa fie intense, gen aerobic sau jogging.

GRUPA A.  Este mai expusă riscului de a suferi de boli cardiovasculare, diabet si cancer. Alimentaţia care ajută cel mai mult este vegetariană, peştele şi soia reprezentând surse de proteine.

Activităţile fizice trebuie să rezide în plimbări ori în exercitii de yoga sau pilates.

GRUPA B.  Specialiştii spun că există o predispoziţie la alergii alimentare, dar şi la boli legate de vezica urinară, mai ales la cele cauzate de bacterii.

Sistemul imunitar se poate fortifica prin activităţi precum înot, tenis, mers pe bicicletă, drumeţii pe munte, dar şi o alimentatie diversificată, care să includă cereale, legume, fructe, ouă, lactate, carne cu moderaţie şi paste făinoase.

GRUPA AB. Dezvoltă mai rar alergii, dar prezintă riscuri ridicate pentru anemii şi boli cardiace.

Dieta care contribuie la întărirea imunităţii este bazată pe lactate, legume, peşte, fructe de mare şi mai puţin pe carne. Se recomandă alternarea activităţilor fizice relaxante cu cele solicitante.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Accidentul cu victime de la Vicov a fost produs de un șofer care fugea de Poliție pentru că era beat!

Sunday, 27 April 2025

În această după-amiază, în jurul orei 17:30, patrula de poliție din cadrul Secției de Poliție Rurală 4 Gălănești a sesizat ofițerul principal de serviciu IPJ Suceava cu privire ...

Ilie Stan și-a „mitraliat” jucătorii după înfrângerea în fața moldovenilor: „Îmi vine să plâng! Nu se poate!”

Sunday, 27 April 2025

Confruntarea dintre cele două echipe a putut fi urmărită în direct pe Digi Sport 1. De asemenea, abonații Digi România au mai putut urmări partida pe site-ul digisport.ro, dar și &ic...

Mașini făcute praf într-un accident în Suceava, două persoane transportate la spital! (Foto)

Sunday, 27 April 2025

Un accident rutier s-a petrecut, duminică după-amiază, pe raza localității Vicovu de Jos. În eveniment au fost implicate două autoturisme. Au intervenit pompierii militari, cu o autospe...