DeÈ™i se spune că o minimă cantitate de stres poate fi mobilizatoare È™i ajută la obÈ›inerea rezultatelor bune în activitățile pe care le întreprindem, dozele mari de stres au un impact negativ asupra sănătății.
"Psihosomatica, mai puÈ›in cunoscută în È›ara noastră, studiază legăturile dintre afecÈ›iunile fizice È™i modelul de gândire pe care îl abordăm în viaÈ›a de zi cu zi. Cercetătorii în domeniul psihosomaticii sunt de părere că dezechilibrele emoÈ›ionale pe care le resimÈ›im la nivel psihic, neluate în seamă, se transformă în timp în afecÈ›iuni fizice. Drept urmare, când rezistenÈ›a psihică cedează, începe să fie afectat organismul", explică Monica Burcea, psihoterapeut.
Cum ne afectează furia È™i neîmplinirile
Tulburările emoÈ›ionale suprimate (stres, suferință, anxietate, sentimentul singurătății, furie reprimată, sentimentul neîmplinirii) favorizează eliberarea de substanÈ›e chimice în organism – adrenalina, cortizolul (hormonul stresului) care în cantități mari afectează buna funcÈ›ionare a organelor interne È™i reduc producÈ›ia de "substanÈ›e bune" endorfinele (moleculele fericirii).
Pe de altă parte, modelul de gândire pe care îl abordăm poate să dea rezultate foarte bune în lupta pe care organismul o duce cu bolile. Cercetările arată că este foarte important să È›inem cont de faptul că psihosomatica È™i medicina alopată nu se exclud, ci dimpotrivă, lucrează împreună. Medicamentele tratează efectul, psihosomatica ne poate ajuta să percepem cauzele profunde.
Psihoteraputul Monica Burcea detaliază manifestările efective ale dezechilibrelor emoÈ›ionale în corpul nostru.
1. Pielea și sistemul respirator sunt liniile de graniță ale corpului
Atunci când mediul este perceput ca fiind neprietenos (temperaturi mici, curent, un mediu tensionat, un mediu stresant), organismul reacÈ›ionează prin creÈ™terea barierei de protecÈ›ie a mucoaselor: nas înfundat, hipersecreÈ›ie de mucus, strănut. Nu întâmplător, răcelile sau virozele respiratorii apar atât la adulÈ›i, cât È™i la copii în momente de consum afectiv.
AfecÈ›iuni ale pielii pot apărea în cazul persoanelor anxioase, cu nevoie crescută de a deÈ›ine controlul sau în cazul persoanelor dependente emoÈ›ional.
Lipsa de încredere cauzează acneee. Acneea, specifică adolescenÈ›ei, este o respingere inconstientă a mediului social È™i în acelaÈ™i timp indiciul neîncrederii È™i nesiguranÈ›ei de sine în raport cu exteriorul È™i cu judecata celorlalÈ›i. În cazul tinerilor, denotă un dezechilibru între ceea ce È™i-ar dori să fie È™i să facă È™i resursele de încredere pe care aceÈ™tia le au. Pe măsură ce adolescentul este ajutat să elibereze frustrările È™i să capete încredere in sine, acneea se poate ameliora.
Părul este simbolul arhetipal al puterii. AfecÈ›iunile părului au legătură cu puterea pe care o exprimăm la exterior, în raport cu ceilalÈ›i. Când părul are perioade în care cade mai mult, el poate arăta faptul că persoana resimte o scădere a puterii, o oboseală pe care îi este greu să o accepte din cauza activităților pe care le desfășoară.
Când părul se îngrașă poate arăta dorinÈ›a inconÈ™tientă de eliberare în urma unor sarcini grele. Este indicat să È›inem cont de aceste "semnale" È™i să ne alocăm perioade de odihnă.
2. Sistemul digestiv, oglinda problemelor generate de teama pentru ziua de mâine
Medicina alopată face des legătura dintre ulcer È™i stresul profesional, teama de "ziua de mâine" È™i încercarea persistentă de a rezolva dificultăți profesionale/materiale.
AfecÈ›iunile stomacului oglindesc modul în care procesăm resursele disponibile. Hiperaciditatea gastrică este expresia unei "măcinări" mentale excesive în raport cu resursele materiale. PersistenÈ›a ei timp îndelungat se va repercuta în gastrită, simbolul stresului material, financiar, sau în ulcer, care semnalizează deja o stare de îngrijorare È™i de tensiune continue.
AfecÈ›iunile duodenului apar atunci când din stomac sunt evacuate prea repede alimente. Este simbolul grabei, al incapacității noastre de a ne bucura de experienÈ›e mici precum momentul mesei.
ConstipaÈ›ia apare pe fondul încrâncenării, al dorinÈ›ei de a fi în control È™i de a rezolva toate problemele care apar. Este apanajul celor care depind foarte mult de părerile È™i de aprecierile celorlalÈ›i.
3. Furia, inamicul "uzinei" corpului nostru
Ficatul transformă principiul alimentar în energie. Dezamăgirile, decepÈ›iile, nemulÈ›umirea de sine È™i furia la adresa propriei persoane sunt principalii duÈ™mani ai acestuia. Atunci când ficatul suferă, există gânduri toxice care parazitează mintea. Este indicat să conÈ™tientizăm ce factor anume ne produce furie sau nemulÈ›umire.
4. Hipertensiunea arterială, urmarea luptei cu viața
O tensiune crescută arterială este deci simbolul organic al unei "presiuni a vieÈ›ii". Organismul funcÈ›ionează cu toate motoarele turate È™i obligă È›esuturile să primească sânge. Un fel de "trebuie să continui să lupÈ›i, faci față în orice condiÈ›ii!". Hipotensiunea arterială are legătură cu perceperea lipsei de protecÈ›ie È™i de securitate, resimÈ›ite la nivel emoÈ›ional. Persoanele hipotensive au nevoie constantă de afecÈ›iune, de siguranță È™i de echilibru.
5. Enurezisul
În cazul copiilor există o strânsă legătură între frică È™i micÈ›iunile necontrolate noaptea în pat. Acestea sunt expresia cea mai evidentă a fricii pe care o are un copil de cineva sau ceva. Atunci când se prelungeÈ™te la vârste mai mari, este dovada fricii pe care o are copilul de agresivitatea cel mai probabil parentală. Copiii bătuÈ›i, agresaÈ›i, certaÈ›i violent vor prezenta enuresis nocturn.
6. Tulburările din sfera genitală
Vor reflecta diverse blocaje sau neacceptări în raport cu activitatea sexuală. De asemenea, afecÈ›iunile genitale pot denota ruÈ™ine, incapacitate de manifestare sexuală, conflict între concepte educaÈ›ionale È™i simÈ›ire. Chiar È™i o îngrășare a corpului în zona organelor genitale poate sugera anumite dezechilibre în perceperea relaÈ›ionării sexuale. Este indicat să È›inem cont de faptul că ameliorarea fizică a unei boli n-ar trebui să fie considerată suficientă dacă nu aduce È™i o îmbunătățire a calității vieÈ›ii persoanei respective.
Odată cu vindecarea fizică este de dorit să aducem È™i câteva modificări: timp pentru mese, timp pentru odihnă, eliberarea frustrărilor È™i a nemulÈ›umirilor, conÈ™tientizarea blocajelor.
www.doctorulzilei.ro
