Psihologul Irina Ioana a vorbit despre secretele unei relaţii de cuplu fericite și solide, în contextul în care astăzi, 14 februarie, este Valentine's Day :

”Din cauza faptului că o percepem ca pe o sărbătoare împrumutată. Valentine's Day este o sărbătoare care-și are originile pe teritoriul Europei. Statele Unite i-au dat acestei sărbători un aer foarte comercial și cred că asta contribuie acum la toxicitatea sărbătorii, în sensul în care stresul financiar pe care a ajuns să îl pună asupra cuplurilor este unul semnificativ.

Am putea să ne impunem o regulă. Să nu cumpărăm un cadou, ci să facem noi un cadou pentru persoana iubită. Cu toate acestea, nu avem nevoie de o zi specială pentru a ne arăta dragostea pentru persoana iubită, dar e bine că există pentru că ne aduce aminte să nu uităm de cel de lângă noi și să îi acordăm mai multă atenție.

Unul dintre paşii spre o relaţie sănătoasă este ascultarea activă. De foarte multe ori, suntem prinşi în capcana aceea de a da replică şi de a nu asculta pentru a înţelege. Așadar, ascultarea activă este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la funcționalitatea relației, dar mai mult, ne poate ajuta inclusiv în mai multe situaţii, nu doar în relaţia de cuplu.

Pe de altă parte, ne poate ajuta și în situații majore, când avem o problemă stresantă, un eveniment de viață stresant. Actul de ascultare activă face parte din comunicarea la nivel de relaţie.

Un alt aspect al unei relații de succes, pe lângă tot ce înseamnă comunicare, mai sunt şi gesturile de afecțiune. Micile gesturi de afecțiune înseamnă și creșterea și evoluţia celor doi parteneri împreună. Un alt lucru important pe care vreau să-l subliniez legat de relațiile de succes este acest respect, care la noi e foarte mult confundat cu frica.

Adică în momentul în care spun că vreau să mă respecte partenerul sau partenera, de fapt, spun că vreau să mă impun în fața acelei persoane. Respectul înseamnă, în primul rând, libertatea partenerului sau a partenerei", a spus psihologul Irina Ioana în cadrul rubricii Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea.

Sursa: dcnews.ro