Sanatate: Sucul care menține oasele rezistente și combate efectele fumatului
Stiri Botosani Monday, 30 March 2015 ActualitateIngrediente:
3 portocale mari
1 morcov
2 lamai
Mod de pregatire
1. Se spala bine toate, iar portocalele si lamaile se curata de coaja.
2. Introduceti in storcatorul centrifugal morcovul, apoi portocalele si la urma lamaile.
3. Da-l la rece si serveste-l dupa cateva minute.
Ce face acest suc pentru tine
1. Vitamina A
Vitamina A are un rol important in protectia pielii si a mucoaselor, asigurand buna functionare a sistemelor osos si nervos. Este, de asemenea, necesara pentru vedere, cresterea si formarea oaselor si rezistenta organismului la infectii. Daca observati o agravare a vederii, pielea si mucoaselor se usuca, tinde sa crape, inseamna ca aveti un deficit de vitamina A.
2. Vitamina C
Vrei sa traiesti mai mult? Atunci mananca zilnic fructe si legume bogate in aceasta vitamina. Vitamina C reprezinta un antioxidant de exceptie ce contribuie activ la franarea proceselor degenerative din organism. Pentru ca este hidrosolubila, se elimina in cantitati mari din organism. Corpul nostru nu isi poate sintetiza propria vitamina c si tocmai de aceea trebuie sa si-o procure din alimente.
Sensibila la lumina, caldura si vapori de apa, vitamina C este necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muchilor si vaselor de sange si contribuie la buna mentinere a capilarelor, oaselor si dintilor. De asemenea, fiind un puternic antioxidant, previne aparitia ridurilor si combate efectele imbatranirii. Deficitul de vitamina C se manifesta prin oboseala cronica, lipsa poftei de mancare, dureri musculare si somnolenta.
3. Vitamina E
Vitamina E, care este de asemenea un antioxidant puternic, este esentiala pentru corpul nostru. Printre altele accelereaza vindecarea ranilor si a leziunilor. Protejeaza starea de sanatate a sistemului nervos, a sistemului cardiovascular si muschii. De asemenea vitamina E contracareaza efectele negative ale fumatului si alcoolului, protejeaza ficatul si plamani.
Doctorul Zilei
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Atenție, șoferi! O porțiune de stradă va fi închisă circulației rutiere după ce o asfaltul s-a surpat!
Tronsonul de pe strada Petru Rareș, cuprins între intersecțiile cu Calea Națională și strada Pod de Piatră, va fi restricționat traficului auto după ce o porțiune de asfalt s-a degradat...
Un tată își învață copilul ce inseamnă corupția (Foto, Video)
- Tati, ce e aia corupție? - Adu-mi o bere și îți spun. - Mami a zis să nu mai bei. - la-ți și tu o înghețată când îmi aduci berea aia. - Bine. Fotografia zilei ...
Calendar ortodox, 10 iulie: Sfinţii 45 de Mucenici din Nicopolea Armeniei
În cetatea Nicopole din Armenia, pe timpul împăratului Liciniu (308-321), creştinii erau prinşi şi omorâţi. Credinţa în Domnul Iisus Hristos luminase în acel oraş ...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2025 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.63 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici