Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog la Mediclass ÅŸi membru în Societatea Europeană de Endocrinologie, ne-a vorbit despre cauzele ÅŸi tratamentul mâinilor ÅŸi picioarelor reci.
"Sindromul Raynaud, forma cea mai nepericuloasă"
Dacă la început simptomul nu este luat prea în serios, în momentul în care apar complicaÅ£ii, cum ar fi senzaÅ£ia de amorÅ£eală la nivelul extremităţilor, dureri la expunerea la frig, modificarea culorii pielii sau în cazuri grave chiar ulceraÅ£ii, pacienÅ£ii se adresează atât medicului de familie, cât ÅŸi medicului dermatolog, internistului sau endocrinologului. Dacă vă întrebaÅ£i care sunt cauzele, ei bine, acestea pot fi multiple.
Cauzele mâinilor ÅŸi picioarelor reci cuprind aproape toate ramurile medicinei. În general, la femeile tinere, aceste simptome sunt cunoscute ÅŸi sub denumirea de sindrom Raynaud. Spasmul arterelor este declanÅŸat de frig sau stres, iar aceasta este practic forma cea mai «nepericuloasă», mai ales dacă ea durează de doi-trei ani ÅŸi nu s-a complicat în timp, ne-a spus medicul primar endocrinolog Antonela Burlacu, care ne-a dezvăluit că mâinile ÅŸi picioarele reci pot fi asociate ÅŸi cu boli severe.
Lipsa fierului afectează circulaţia sangvină
În ceea ce priveÅŸte factorii de risc, e bine să ÅŸtiÅ£i că există unele meserii care fac aproape inevitabilă apariÅ£ia acestui simptom. "Muncitorii care lucrează zilnic cu pichamărul, la fel ca ÅŸi săpătorii, persoanele care folosesc des solvenÅ£i organici sau policlorvinil sunt mai predispuÅŸi apariÅ£iei sindromului de mâini ÅŸi picioare reci. Cât despre femei, cele aflate la pragurile hormonale, mai exact la menarhă (n.r. - prima menstruaÅ£ie), în timpul sarcinii sau la menopauză se confruntă ÅŸi ele cu această problemă", a mai adăugat medicul. Åži lipsa fierului, calciului sau magneziului din organism poate provoca această problemă. Pentru că fierul este indispensabil transportării oxigenului din sânge, lipsa acestuia va afecta în mod negativ circulaÅ£ia sangvină, în special cea periferică.
Simptomul poate fi asociat cu hepatitele B ÅŸi C
Sunt foarte multe afecÅ£iuni severe care pot "îngheÅ£a" extremităţile membrelor. "În primul rând, sindromul Raynaud poate fi asociat cu bolile autoimune, cum ar fi lupus eritematos sau poliartrită reumatoidă, mai e asociat cu afecÅ£iunile hematologice, de exemplu leucemii, limfoame sau crioglobulinemii (proteine care precipită în vase la frig), dar se poate număra ÅŸi printre simptomele bolilor infecÅ£ioase, cum sunt hepatitele B ÅŸi C ori micoplasma sau poate fi un semn al bolilor endocrine, de exemplu pentru acromegalie, mixedem, respectiv hipotiroidism sau chiar pentru feocromocitomi", ne-a explicat medicul endocrinolog Antonela Burlacu, potrivit căreia printre bolile asociate se mai numără ÅŸi diabetul zaharat, unele medicamente, de exemplu anticoncepÅ£ionalele orale, betablocantele sau alcaloizii la ergot, manifestările paraneoplazice, ale unui cancer nediagnosticat încă. "Alte cauze ale mâinilor ÅŸi picioarelor reci pot fi arteriopatiile de diverse cauze, în principal ateroscleroza ÅŸi trombangeita obliterantă Burger, care apar de regulă la bărbaÅ£ii tineri ÅŸi la femeile care fumează, sau sindroamele vaso-spastice, precum acrocianoza sau livedo reticularis", ne-a mai spus specialista.
"Medicul poate recomanda ÅŸi efectuarea unei tomografii"
E drept că numărul de boli cu care sunt asociate mâinile ÅŸi picioarele reci este foarte mare, însă nu trebuie să vă speriaÅ£i. Primul pas pe care e indicat să-l faceÅ£i este să vă adresaÅ£i medicului de familie, care vă va face atât analize uzuale, cât ÅŸi specifice. E vorba despre: hemogramă, glicemie, funcÅ£ia renală, depistarea hepatitelor B ÅŸi C, electroforeza proteinelor, crioglobuline, analize hormonale precum TSH, FT4, dar ÅŸi pentru depistarea lupusului sau poliartritei reumatoide. În unele cazuri nu-i nevoie nici măcar de toate aceste investigaÅ£ii, întrucât, după efectuarea analizelor uzuale ÅŸi în urma anamnezei, medicul îÅŸi va da seama rapid dacă are de-a face cu un sindrom simplu Raynaud sau dacă e nevoie să "facă săpături" pentru depistarea unei posibile boli asociate. "De la caz la caz, medicul poate recomanda efectuarea unei tomografii, unei radiografii pulmonare ori a coloanei cervicale sau de investigare a circulaÅ£iei arteriale, numită pletismografie. InvestigaÅ£iile se fac treptat, în funcÅ£ie de simptomatologie ÅŸi de alte afecÅ£iuni", ne-a mai spus medicul endocrinolog.
"Evitaţi fumatul şi ţineţi stresul la distanţă"
Pentru a vă vindeca trebuie să luaÅ£i atât câteva măsuri generale, cât ÅŸi tratament medicamentos. "Măsurile generale constau în: evitarea fumatului ÅŸi consumului de alcool, dar ÅŸi a expunerii la frig ÅŸi folosirea de mănuÅŸi de persoanele predispuse la această problemă. De asemenea, e indicat să Å£ineÅ£i stresul la distanţă pe cât posibil", a mai adăugat doctora Antonela Burlacu, care ne-a spus că medicamentaÅ£ia este atât asimptomatică, dar ÅŸi în funcÅ£ie de boala de bază. "Pacientului i se pot prescrie de la blocanÅ£i de calciu, prostaglandine, antagoniÅŸti, de receptori, de angiotensină ÅŸi vasodilatatori până la Omega-3, care poate fi luată din uleiul de peÅŸte ori calciu, magneziu sau fier, în cazul în care din rezultatele analizelor reiese că există o carenţă a acestor oligoelemente în organism", a mai completat medicul.
Pomezile pe bază de arnică vă sunt de folos
Ca în orice altă problemă de sănătate, e indicat să fiÅ£i atenÅ£i ÅŸi la alimentaÅ£ie. Mai exact, persoanele cu ateroscleroză, dar nu numai, e bine să evite grăsimile animale, staÅ£i departe de dulciurile rafinate, alcool, dar ÅŸi de sarea în exces. "Persoanele afectate pot folosi unguente pe bază de arnică, de coajă de castan sau pe bază de cafea, ardei iute ori piper, pentru că sunt vasodilatatoare. În cazul în care sunt obiÅŸnuite să mănânce sărat, pot înlocui sarea cu condimente «fierbinÅ£i», de exemplu ardei iute ÅŸi piper. De asemenea, printre remediile naturiste eficiente în această problemă mai poate fi trecut ÅŸi ceaiul de rozmarin", ne-a mai dezvăluit medicul Antonela Burlacu. La rândul lor, nutriÅ£ioniÅŸtii recomandă o dietă bogată în seminÅ£e de dovleac, nuci ÅŸi pepene, dar ÅŸi consumul regulat de spanac, deoarece e o sursă formidabilă de fier.
- Pentru rezolvarea problemei pe moment puteÅ£i apela la gimnastica suedeză (strângeÅ£i mingea medicinală în mână, daÅ£i-i drumul ÅŸi tot aÅŸa...) sau la gimnastica plantară (rulaÅ£i talpa piciorului pe un obiect special din lemn sau pe o sticlă). Åži plimbările în natură, în ritm lent, vă pot fi de ajutor.
Sursa: taifasuri
