SANATATE - Dovleacul te protejeaza impotriva cancerului

Dovleacul este o importanta sursa de vitamine, antioxidanti si minerale. O felie de dovleac contine 80 de calorii, carbohidrati, grasimi (mai putin de un gram), potasiu, magneziu si proteine.

Este nelipsit din bucataria gospodinelor pentru gustul sau deosebit si numeroasele proprietati nutritive. Specialistii americani recomanda dovleacul in special in sezonul rece, cand sistemul imunitar este pus la incercare de temperaturile scazute, informeaza healthcastle.com.

Placintele delicioase sau deserturile cu dovleac la cuptor si putin zahar sau semintele lasate la uscat, toate contin nutrienti necesari organismului pentru a lupta impotriva afectiunilor cronice precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Mai mult, specialistii americani sunt de parere ca uleiul continut de semintele de dovleac sunt un bun remediu impotriva cancerului de prostata.

Vitamina A continuta are rolul de a intari vederea si sistemul imunitar. Mai mult, consumul regulat de dovleac incetineste procesul de imbatranire si reduce riscul aparitiei si dezvoltarii tumorelor.

Fibrele din fiecare felie de dovleac pot normaliza valorile ridicate ale colesterolului si ajuta la reglarea digestiei. Tocmai de aceea poate fi folosit si in curele de slabire, pentru consumul zilnic si inlocuirea dulciurilor.

Vitaminele C, E dar si potasiul continut ajuta la reglarea nivelului de fluid din organism, astfel ca intreaga structura osoasa va fi intarita, iar energia nu iti va lipsi in nici o zi.

Acizii continuti au rolul de a echilibra structura hormonala si ajuta la indepartarea stresului si epuizarii mentale. Nu uita de Sarbatori sa iti faci rezerve de dovleac pentru prepararea deserturilor delicioase si sanatoase. Te vei obisnui sa il consumi si il vei introduce in alimentatia zilnica. (Ziare.com)

 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Atenție, botoșăneni! Meteorologii au emis cod galben de vânt!

astăzi, 15:35

Meteorologii au emis un cod galben de intensificări ale vântului, valabil astăzi, până la ora 18:00, în județul Botoșani. În acest interval, vântul va sufla cu vitez...

FC Botoșani și-a prezentat achizițiile verii, când are loc primul meci! (Video)

astăzi, 15:07

FC Botoșani a organizat în această dimineață la Stadionul „Municipal”, conferință de presă cu ocazia debutului noului sezon competițional al SuperLigii. La acest eveniment...

Botoșăneanul Sebastian Dobrincu, adevărul despre relația cu Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu!

astăzi, 14:45

După ce a avut o relație cu suișuri și coborâșuri alături de botoșăneanca Ioana Ignat, cea care i-a fost iubită timp de mai mulți ani, dar de care s-a despărțit de nenumărate ori, S...