Mancarea de fasole este vazuta adesea ca o hrana pentru cei cu putini bani. In realitate, insa, un asemenea aliment iti ofera beneficii nutritive inimaginabile.
In primul rand, conform FemaleFirst, in proportie de 99%, fasolea in sine, fara adaosuri, este lipsita de grasimi, dar plina de fibre, astfel incat ajuta in procesul de slabire si mentine pe perioade lungi senzatia de satietate.
Fibrele ajuta si la o buna functionare a sistemului digestiv si te ajuta sa scapi de bacteriile neprietenoase din stomac. Ajuta la formarea acizilor grasi, care protejeaza colonul de cancer si alte boli grave.
Fasolea este plina si de fier, calciu si proteine. Are tot atatia carbohidrati precum un mar si un indice glicemic scazut.
Daca este gatita cu suc de rosii sau bulion, asa cum se procedeaza in mod traditional, beneficiile asupra sanatatii sunt si mai mari, atioxidantii continuti prevenind bolile de inima si cancerul de prostata.
SANATATE: De ce sa consumi mai des banala iahnie de fasole
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Cu cât va fi redus salariul șefului CFR Călători, care are venituri de 11.000 euro/lună: ”Trebuie să mor de foame?”
Salariul lui Traian Preoteasa, directorul general al CFR Călători care se lăuda că are venituri de 11.000 de euro/lună, va fi redus cu 10%. Pe de altă parte, veniturile angajaților ”simpl...
Valeriu Iftime a semnat cu fotbalistul, deși antrenorul l-a anunțat răspicat că nu-l mai vrea: „Altul mai bun n-am găsit!”
Hervin Ongenda a revenit la antrenamente sub comanda lui Leo Grozavu, iar Valeriu Iftime a spus că jucătorul în vârstă de 30 de ani e ca și semnat cu FC Botoșani. Hervin Ongen...
Incendiu de proporții la o gospodărie din Botoșani. Trei persoane au primit îngrijiri medicale! (Foto)
Un incendiu s-a produs, astăzi, într-o gospodărie din localitatea Cernești. Acoperișul unei case a fost cuprins de flăcări, cel mai probabil, din cauza unui scurtcircuit produs la panouril...
