SANATATE - Cum sa mananci corect in functie de grupa sanguina
Stiri Botosani Tuesday, 5 January 2010 ActualitatePersoanele care au grupa sanguina A ar trebui sa urmeze o dieta vegetariana. Chiar daca iti este greu sa nu te atingi de carne, incearca sa te indrepti catre produse din soia si alte alimente vegetariene.
Este important ca alimentele sa fie consumate proaspete. Astfel, persoanele care au grupa sanguina A trebuie sa consume legume, cereale, fructe, tofu si fructe de mare. Atunci cand vrei sa slabesti evita carnea, produsele lactate si produsele din grau. Daca vrei sa mai pui cateva kilograme pe tine, incearca sa consumi produse din soia, ananas si ulei vegetal.
Oamenii care au grupa sanguina de tip B pot alege calea de mijloc. Datorita faptului ca acestia au un sistem digestiv tolerant pot cu usurinta sa aiba un corp sanatos. Aceste persoane trebuie sa stea departe de grau, porumb si linte.
Ei pot consuma carne (mai putin cea de pui), cereale, legume (foarte multa fasole), fructe si produse lactate. Atunci cand urmeaza o cura de slabire aceste persoane trebuie sa evite arahidele, grau, susanul, lintea, semintele si hrisca. Daca vor sa ia in greutate, trebuie sa se indrepte catre ficat, carne de vanat, oua si ceai.
Vestea buna pentru persoanele care au grupa sanguina 0 este ca pot consuma multe alimente "nevegetariene". Aceste persoane sunt insa vulnerabile la hipotiroidism. Dieta alimentara a acestor persoane include carnea, pestele, vegetalele si fructele.
Este recomandabil sa evite cerealele, legumele si fasolea. Atunci cand tin cura de slabire, cei care au grupa sanguina 0 ar trebui sa se fereasca de linte, varza, grau, conopida, boabe de mustar si grau. Pentru o dieta de ingrasare trebuie sa consume fructe de mare, sare, carne rosie, spanac, broccoli sau varza creata.
Grupa sanguina AB este considerata cea sensibila. Dieta acestei grupe trebuie sa se bazeze pe produse vegetariene, insa pot sa consume si fructe de mare sau produse lactate. Aceste persoane trebuie sa fie constiente de faptul ca marimea portiei de mancare este foarte importanta.
Ei pot consuma fara probleme carne, cereale, legume, fructe, produse lactate, vegetale, tofu si fructe de mare. In general nu exista un aliment ce trebuie evitat, insa in cadrul unei cure de slabire este bine sa se evite graul, carnea rosie, semintele, hrisa si anumite tipuri de fasole.
Pentru a acumula cateva kilograme in plus trebuie sa se consume ananas, tofu, produse lactate si legume verzi.
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
VIDEO Botoșănean reținut pentru propagandă nazistă și mesaje antisemite, după ce i-a lăsat comentarii pe Facebook lui Theodor Paleologu
Theodor Paleologu a semnalat pe pagina sa de Facebook două conturi de social media care promovează ideologii și concepții naziste, idei antisemite și xenofobe. În urma acestei sesizări, po...
Mihaela Cambei, campioană mondială la haltere! Mândrie la Botoșani!
Sportiva Mihaela Cambei a câştigat, vineri, o medalie de aur şi două de argint la Campionatele Mondiale de haltere pentru seniori din Norvegia, la categoria 53 kg. Mihaela Cambei a obţinu...
Calendar ortodox, 4 octombrie: Sf. Sfinţit Mucenic Ierotei, Episcopul Atenei
Sfântul Ierotei era din Atena şi a fost unul din cei nouă sfetnici ai Areopagului, adică făcea parte din sfatul cetăţii. Sfântul Apostol Pavel a fost acela care i-a insuflat Sfâ...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2025 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 2.76 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici