SANATATE: Cum să bei alcool fără să-ţi pui sănătatea în pericol

Băuturile alcoolice sunt nelipsite la mesele organizate la petreceri şi sărbători. Nu de puţine ori, după consumul mai multor pahare de alcool, n-aţi avut o stare de sănătate prea bună.

Doctorul Mencinicopschi explică pe site-ul său cum să beţi alcool astfel încât să vă simţiţi bine şi să nu vă puneti sănătatea în pericol.

Potrivit nutriţionistului, alcoolul are capacitatea de a inhiba activitatea nu numai a enzimelor digestive, ci şi a unor enzime metabolice. De aceea, nu trebuie să consumaţi alcool pe stomacul gol şi în prima parte a zilei şi nu trebuie să amestecaţi băuturile alcoolice între ele sau cu băuturi energizante, droguri sau medicamente.

Doctorul Mencinicopschi mai spune că este bine ca înainte de a consuma băuturi alcoolice să mâncaţi un aliment solid, greu digerabil (ex. pâine cu unt) pentru a încetini absorbţia alcoolului şi apariţia stării de ebrietate.

În cazul în care beţi alcool la masă, mâncarea consumată trebuie să fie bogată în vitamine, minerale, fitonutrienţi. De asemenea, este bine să evitaţi asocierea consumului de alcool cu fumatul.

Este recomandat să consumaţi numai băuturi alcoolice naturale, autentice şi în cantităţi moderate. Alimentare sunt numai alcoolul şi băuturile alcoolice obţinute prin fermentaţie, precum bere, vodka, vin, whisky, cidru, calvados, coniac, tuică, sau pe baza de alcool de fermentaţie de origine agricolă, precum lichioruri, bitter.

 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Marian Gabriel s-a stins după o durere cruntă! Elevul din Botoșani care a luptat pentru viață până în ultima clipă!

astăzi, 08:46

Pe 8 septembrie ar fi împlinit 14 ani. Marian Gabriel a fost un copil vesel, dornic de joacă. Până în vara trecută, când necazul crunt avea să se abată peste familia ...

Autoritățile promit că măsurile de austeritate sunt temporare. Marea "dezgheţare", posibil în 2026!

astăzi, 08:08

Ca parte a măsurilor de austeritate, Guvernul Ilie Bolojan a tăiat diverse sporuri încasate de bugetari, iar indexarea pensiilor va fi amânată. Practic, aceste beneficii sunt "&ici...

Botoșăneni blocați în timpul furtunii la telescaunul din Gura Humorului! (Foto)

astăzi, 07:28

Intervenție a jandarmilor suceveni pentru salvarea a două persoane, un adult și un copil de 8 ani, blocate la cabana telescaunului din Gura Humorului. Duminică seară, în intervalul orar ...