SANATATE: Cum să bei alcool fără să-ţi pui sănătatea în pericol

Băuturile alcoolice sunt nelipsite la mesele organizate la petreceri şi sărbători. Nu de puţine ori, după consumul mai multor pahare de alcool, n-aţi avut o stare de sănătate prea bună.

Doctorul Mencinicopschi explică pe site-ul său cum să beţi alcool astfel încât să vă simţiţi bine şi să nu vă puneti sănătatea în pericol.

Potrivit nutriţionistului, alcoolul are capacitatea de a inhiba activitatea nu numai a enzimelor digestive, ci şi a unor enzime metabolice. De aceea, nu trebuie să consumaţi alcool pe stomacul gol şi în prima parte a zilei şi nu trebuie să amestecaţi băuturile alcoolice între ele sau cu băuturi energizante, droguri sau medicamente.

Doctorul Mencinicopschi mai spune că este bine ca înainte de a consuma băuturi alcoolice să mâncaţi un aliment solid, greu digerabil (ex. pâine cu unt) pentru a încetini absorbţia alcoolului şi apariţia stării de ebrietate.

În cazul în care beţi alcool la masă, mâncarea consumată trebuie să fie bogată în vitamine, minerale, fitonutrienţi. De asemenea, este bine să evitaţi asocierea consumului de alcool cu fumatul.

Este recomandat să consumaţi numai băuturi alcoolice naturale, autentice şi în cantităţi moderate. Alimentare sunt numai alcoolul şi băuturile alcoolice obţinute prin fermentaţie, precum bere, vodka, vin, whisky, cidru, calvados, coniac, tuică, sau pe baza de alcool de fermentaţie de origine agricolă, precum lichioruri, bitter.

 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

O femeie a ajuns la spital în urma unui accident cu trei mașini pe DN 29 B!

astăzi, 20:13

O femeie a ajuns la spital în urma unui accident rutier produs, în această după-amiază, pe DN 29 B, în localitatea Saucenița. În eveniment au fost implicate trei autoturism...

Valeriu Iftime propune o strategie națională pentru fotbalul românesc: „Avem nevoie de atacanți! Căutați-i!"

astăzi, 18:30

Omul de afaceri consideră că problema fundamentală este lipsa atacanților de careu și susține că este nevoie de un plan național pentru a descoperi și forma vârfuri de atac. Finanța...

A cumpărat o mașină cu 3.000 de euro fără să știe că era căutată pentru confiscare, șofer oprit în Vama Racovăț!

astăzi, 17:15

În cursul zilei de joi, în jurul orei 04.40, în Punctul de Trecere a Frontierei Racovăț – ITPF Iași, s-a prezentat pentru efectuarea formalităților de control necesare tre...