Postul este o perioadă în care se renunţă la excesul de grăsimi ÅŸi astfel oragnismul este eliberat de toxine.
Înainte de a Å£ine post, în cazul în care aveÅ£i probleme de sănătate, ar fi bine să cereÅ£i sfatul unui medic deoarece s-ar putea să aveti probleme serioase de sănătate.
Pe de alta parte există şi multe avantaje ale postului:
Dacă se Å£ine post timp de o săptămână sistemul imunitar se reface ÅŸi se întăreÅŸte. În acelaÅŸi timp sunt eliminate ÅŸi toate toxinele din organism. Este foarte important să se consume multe sucuri naturale pentru a se furniza organismului mineralele ÅŸi vitaminele necesare.
Durerile de cap, starea de oboseală, insomnia sau balonarea sunt semne că ar trebui să urmaţi o dietă de detoxifiere sau să ţineţi post. Nu trebuie să priviţi postul ca pe o obligaţie pentru că această dorinţă ar trebui să vină din suflet.
Postul ajută la uÅŸurarea digestiei, normalizarea presiunii sângelui, curăţarea arterelor, oferirea de energie ÅŸi vitalitate ÅŸi normalizarea nivelul colesterolului.
ConsumaÅ£i pâine neagră cu tărâÅ£e pentru că aceasta conÅ£ine minerale ÅŸi vitamine care reuÅŸesc să cureÅ£e intestinele de toxine.
Evitaţi alimentele conservate, afumante sau pe cele care conţin E-uri.
Nu uitaţi că renunţarea la alimentele din carne pe o perioada scurtă este foarte benefică persoanelor adulte şi fără probleme de sănatate ce s-ar putea agrava.
