Proprietatile miraculoase ale cireselor
Stiri Botosani Tuesday, 17 June 2014 ActualitateCiresele te pot ajuta sa dormi mai bine
Un lucru poate mai putin stiut despre aceste fructe este ca ciresele sunt sursa naturala de melatonina, un hormon care ajuta la reglementarea ciclului de odihna. In timp ce suplimentele de melatonina din comert au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greata, vise ciudate si ameteala), ciresele nu au ceva. Sfatul specialistilor este sa mancam cirese cu o ora inainte de culcare, potrivit The Epoch Times.
Ciresele sunt bune pentru inima si pentru sistemul circulator
Apropo de melatonina, cercetatorii au descoperit ca oamenii care au atacuri de cord tind sa aiba niveluri joase de melatonina, ceea ce poate fi reparat de consumul de cirese. Un compus prezent in cirese - polifenolul - s-a dovedit a fi benefic in procesul de prevenire a formarii de cheaguri de sange. In plus, antocianina, de asemenea prezenta in cirese, protejeaza vasele de sange de stresul oxidativ, ceea ce implica faptul ca ciresele pot ajuta la prevenirea formarii de placa arteriala.
Ciresele sunt bune pentru creier
Aceiasi compusi mentionati mai sus - melatonina, polifenolii si antocianinele - au dovedit efecte benefice asupra functiilor cerebrale. Toate trei protejeaza celulele creierului de stresul oxidativ si pot juca un rol in prevenirea diferitelor forme de dementa.
Ciresele sunt un antiinflamator natural
Potrivit specialistilor, antocianinele reduc inflamarea aproximativ la fel de bine precum medicamentele prescrise de doctor, cu mentiunea ca cele din cirese nu prezinta si efecte adverse.
Ciresele pot fi considerate medicamentul natural care creste performanta
Consumul de cirese poate ajuta atletii sa scape de durerea post-antrenament care se resimte in muschi, ceea ce poate rezulta in mai multe zile de antrenament si mai putin timp destinat refacerii. Efectul a fost demonstrat atat in ceea ce priveste alergatul pe distanta lunga, cat si antrenamentul de forta.
Ciresele pot preveni atacurile de guta
Cand cei bolnavi de guta - o forma complexa si foarte dureroasa de artrita - au mancat cirese pentru numai doua zile, riscul unui atac de guta a scazut cu 35 la suta comparativ cu situatia celor care nu au mancat aceste fructe.
Ciresele pot ajuta la prevenirea cancerului
Antocianinele din cirese au dovedit un efect de diminuare a celulelor canceroase si de stimulare a distrugerii acestora. Mai specific, rezultatele au demonstrat ca reduc ritmul de crestere a celulelor de cancer la colon.
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Măsuri de ordine și siguranță publică asigurate de jandarmi la hramul Sfintei Cuvioase Parascheva de la Iași!
Jandarmeria Română, prin Gruparea de Jandarmi Mobilă „Alexandru cel Bun” Bacău, va asigura, alături de celelalte structuri partenere, măsurile de ordine și siguranță publică...
Dansatorii din Botoșani fac cinste României la competiția din Cipru! (Foto)
Patru premii I, un premiu 3 și o mențiune au obținut sportivii din Botoșani care au reprezentat România la Cyprus Dance Fusion. Premiul I au obținut: Trio Choreography Fantasy - &ldqu...
Poliția de Frontieră Iași: În atenția șoferilor care tranzitează Punctul de Trecere a Frontierei Stânca!
Potrivit Poliției de Frontieră, în intervalul orar mai sus menționat, există posibilitatea înregistrării unor timpi crescuți de așteptare. Prin urmare, ”recomandăm participan...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.91 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici