Dureri musculare – Ulei de masline extra-virgin
Uleiul de masline contine o substanta, numita oleocanthal, care grabeste vindecarea tesuturilor si ajuta la ameliorarea durerilor musculare. Studiile recente au demonstrat ca trei lingurite de ulei de masline consumate intr-o zi au un efect antiinflamator echivalent cu 10% din efectul unei doze de ibuprofen.
Dureri de cap – Pepene
Acest fruct foarte bogat in apa iti va oferi nutrientii de care ai nevoie pentru a scapa de durerile de cap. De asemenea, pepenele iti va ajuta organismul sa ramana hidratat in permanenta si iti va da un plus de energie!
Insomnie – Suc de cirese
Sucul de cirese contine melatonina, un compus care ne ajuta sa adormim mai repede si sa avem parte de o odihna mai placuta. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, oamenii care au baut in fiecare zi cate un pahar de suc de cirese au dormit mult mai bine decat cei care nu au baut sucul.
Rani, lovituri, zgarieturi – Ananas
Ananasul nu numai ca este foarte gustos, dar contine si substante care accelereaza refacerea celulelor de la nivelul pielii. Te-ai ales cu o rana deschisa? Mananca o cana cu bucati de ananas si bea multa apa pentru a grabi vindecarea!
Balonare – Ceai de musetel
Poate ca ai mancat prea mult cu o zi in urma si acum te-ai ales cu o senzatie de balonare de care nu mai poti scapa. Nu te repezi la sertarul cu medicamente. Incearca un leac "babesc". Bea trei cani de ceai de musetel si vei uita de aceasta problema in cel mai scurt timp!
Raceala de vara – Supa de rosii cu ceapa si usturoi
Ai racit exact intr-o zi caniculara? Nu-i nicio problema! Fugi in bucatarie si prepara-ti o supa usoara cu rosii, ceapa si usturoi. Toate cele trei alimente te ajuta sa lupti impotriva racelii si sa scapi repede de ea! Nu uita! Poti savura supa chiar si rece.
gustos.ro
