Iata cum sa prepari chiar tu acasa 4 bauturi racoritoare bazate pe ghimbir pentru hidratare si detoxifiere.
1. Ceai detoxifiant cu ghimbir si lamaie
Este usor sa prepari acest ceai minunat care te ajuta sa iti intaresti organismul, contribuie la o mai buna circulatie a sangelui si elimina toxinele din corp. Toate acestea gratie combinatiei dintre ghimbir, care ajuta la distrugerea unor bacterii daunatoare, si lamaie. Bea o cana cu acest ceai detoxifiant inainte de micul dejun.
Ingrediente: ghimbir proaspat (curatat si tocat), lamaie, ardei iute rosu.
Mod de preparare: Pune apa intr-un vas si asteapta sa dea in clocot. Adauga ghimbirul si lasa un minut. Varsa apa intr-o cana cu ceai si scoate ghimbirul.
Adauga sucul de lamaie, iar la sfarsit pune un pic de ardei iute.
2. Ceai detoxifiant cu menta si ghimbir
Ceaiul cu ghimbir si menta este o bautura delicioasa, fiind un remediu excelent daca suferi de afectiuni respiratorii sau digestive. In plus aceasta licoare magica nu numai ca te hidrateaza, insa iti si detoxifica corpul.
Ingrediente: ceai de iasomie, ghimbir proaspat decojit, o lamaie verde, frunze de menta, zahar si gheata.
Mod de preparare: Este foarte simplu de preparat, cantitatea de lamaie, menta, ghimbir si zahar fiind lasata la aprecierea ta. Asaza intr-un ibric 4 felii de ghimbir decojite, lamaia feliata, cateva frunze de menta si o lingura si jumatate de ceai de iasomie. Toarna apoi 1 litru de apa fiarta si lasa timp de 5 minute. Strecoara amestecul intr-un alt vas si adauga zahar dupa gust.
3. Ceai rece cu lamaie, ghimbir si zmeura
Un alt ceai plin de beneficii care ajuta sa iti simti corpul mai usor si sa scapi de toxinele nocive este cel din ghimbir si zmeura. Acest ceai se serveste rece si este o bautura deosebit da racoritoare.
Ingrediente: Pentru o portie mare ai nevoie de zmeura, cuburi de gheata, un sfert de ceasca de miere, jumatate de ceasca de ghimbir proaspat tocat, 6 pliculete de ceai alb, 3 lamai stoarse, cateva felii de lamaie proaspat taiate si cateva frunze de menta.
Mod de preparare: Pune aproximativ 4 zmeure in fiecare compartiment din tava de gheata, adauga apa si lasa compozitia la congelator. Adauga mierea, 2 cani de apa si ghimbirul intr-o cratita si lasa sa fiarba.
Redu focul si lasa sa fiarba amestecand incontinuu timp de 5 minute. Indeparteaza de pe foc si adauga pliculetele de ceai alb. Lasa amestecul obtinut timp de o ora, apoi indeparteaza bucatile solide. Adauga 6 cani de apa si sucul de lamaie, apoi lasa la frigider. Serveste cu zmeura inghetata.
4. Suc de portocale si ghimbir
O alta bautura senzationala, care te face sa te simti mai bine in pielea ta, este sucul de portocale cu ghimbir. Poti sa il faci intr-o dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit.
Ingrediente: o banana, decojita si congelata, o bucatica mica de ghimbir curatat si tocat, jumatate de ceasca de felii de mango congelate, putin suc de portocale si putina apa.
Mod de preparare: Adauga toate aceste ingrediente intr-un blender si amesteca pana ce totul devine o compozitie cremoasa. Subtiaza cu apa si adauga gheata!
