Potrivit traditiei religioase, postul este prilej de curatare trupeasca si sufleteasca si semnifica abtinerea partiala sau totala de la anumite mancaruri.
Din punct de vedere al alimentatiei, Postul Craciunului este mai usor decat Postul Mare, care precede sarbatoarea de Pasti. Se mananca peste in toate zilele de sambata si duminica, exceptandu-le pe cele din prima si ultima saptamana ale postului, precum si in sarbatorile religioase.
Medicii sunt si ei de parere ca postul este un binemeritat repaos pentru organism, mai ales dupa o perioada de surmenare fizica si psihica ce are loc toamna. Medicii recomanda tuturor persoanelor sa incerce sa tina postul macar cateva zile pe saptamana astfel incat oranismul sa se echilibreze.
Pe perioada postului corpul se curata de toxine si omul devine mult mai echilibrat, atat psihic, cat si fizic, a precizat medicul Petre Radauceanu, purtator de cuvant al Spitalului Judetean
Mavromati.
In traditia crestina, Postul Craciunului ne purifica sufleteste si trupeste, ne intareste organismul, fiind astfel pregatiti pentru perioada de iarna.
Biserica recomanda ca, in perioada celor 40 de zile, sa fie evitate situatiile conflictuale sau discutiile contradictorii, crestinii fiind sfatuiti sa ii ierte pe toti cei care i-au suparat si sa le ceara iertare celor pe care i-au suparat, stabilind o relatie buna cu toata lumea.
