Postim, dar stim cum sa ne pastram sanatatea in post?
Stiri BotosaniDuminică, 1 Martie 2009Actualitate473 vizualizăriDin punct de vedere medical, postul este perceput ca o schimbare a regimului alimentar. Are loc trecerea de la o alimentatie bazata in principal pe alimente conservate, de origine animala, la o alimentatie in principiu de origine vegetala. Este recomandata o alimentatie din care sa lipseasca ouale, carnea, untul si laptele.
"Alimentatia trebuie sa fie bazata pe oferta de primavara, leguminoasa in special, care creeaza un aport de vitamine si minerale ce ajuta organismul sa treaca peste astenia de primavara. Odata cu trecerea la alimentatia de post are loc o scadere a aportului de proteine si grasimi de origine animala. Astfel, poate aparea necesitatea ca de la un regim de 3-4 mese principale zilnic sa se treaca la 4-5 mese pe zi, lucru absolut normal", a precizat un medic din cadrul sectiei medicala I a Spitalului Judetean de Urgenta Mavromati.
In Postul Mare nu se mananca oua, lapte, branza, carne sau produse lactate. Se pot consuma insa legume si fructe, orice produs din soia, halva, fulgi de orice fel, orz, ovaz, porumb, fructe uscate, biscuiti, zacusca.
Atentie, insa, si la produsele care, sub denumirea de produse de post, ascund ingrediente care fac mai mult rau decat bine.
Postul Pastelui se va termina in Noaptea Invierii, pe 18 aprilie.
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Proiect de lege: Minorii de 17 ani, cu permis, ar putea conduce alături de un însoțitor cu experiență!
68
Comisiile juridică și pentru apărare din Senat au aprobat un proiect de lege care permite minorilor de 17 ani, cu permis categoriile B și BE, să conducă cu un însoțitor cu experiență de...
Polițiștii dintr-o localitate din Botoșani au discutat cu elevii pe tema siguranței online! (Foto)
79
Polițiștii din cadrul Poliției orașului Flămânzi alături i-au vizitat pe copiii din cadrul Școlii Gimnaziale ”Ion Bojoi” din localitate. Prin intermediul activităților educa...
Elevi ai unui liceu tehnologic din județ au învățat, alături de alți colegi din țară, cum să combată șomajul
77
106 elevi de la 13 licee din 11 localități au lucrat în echipe, în cadrul workshop-ului virtual JA Social Innovation Camp, organizat de Junior Achievement (JA) România ca parte a p...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.26 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici