Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Jandarmii și voluntarii ”Botoșani la pas” au împădurit Cantonul Runc: ”Peste ani, puieții plantați astăzi se vor transforma în arbori falnici!” – FOTO

astăzi, 17:00

”Păstrează natura pentru generațiile viitoare!”, acesta a fost mesajul transmis de jandarmii botoșăneni care sâmbătă, 21 martie, la invitația Asociației ”Botoșani la ...

Conferință susținută la Botoșani de Părintele Hrisostom Ciuciu, de la Mănăstirea Putna! Intrarea este LIBERĂ

astăzi, 16:12

Pǎrintele Hrisostom Ciuciu, ieromonah al Mǎnǎstirii Putna, a fost cadru militar în Forțele Navale Române, în prezent cadru didactic universitar al Facultății de Teologie Ortodo...

Narcis Ilaș și Răzvan Creț, convocați la Echipa Națională a României U20!

astăzi, 16:00

Selecționata pregătită de Adrian Iencsi dispută ultimele două meciuri din sezonul 2025-2026 al Elite League. Adversarele „tricolorilor” vor fi Polonia (acasă) și Elveția (deplasare...

-->