Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Guvernul este obligat de instanță să desecretizeze ajutorul militar și financiar pentru Ucraina!

Wednesday, 15 July 2026

Guvernul este obligat să desecretizeze ajutorul militar și financiar acordat Ucrainei. Guvernul condus de Ilie Bolojan este obligat, printr-o decizie a Tribunalului București, să facă publică...

Fă primul pas către o carieră de ofițer de poliție! Au început înscrierile la Academia din București! (Video)

Wednesday, 15 July 2026

Inspectoratul de Poliție Județean Botoșani desfășoară activități de recrutare a candidaților pentru admiterea la programul de master și studii de licență pentru formarea ofițerilor d...

„Chipuri ale Sfințeniei” – expoziție de icoane la Muzeul de Etnografie Botoșani!

Wednesday, 15 July 2026

În perioada 16 iulie – 24 august 2026, Muzeul de Etnografie Botoșani găzduiește expoziția „Chipuri ale Sfințeniei”, organizată de Seminarul Teologic Liceal Ortodox &bdquo...