Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Smerenie, solidaritate și binecuvântare de la Mănăstirea Zosin!

astăzi, 10:41

Există o legătură sfântă, scrisă chiar în paginile Bibliei, între Biserică și sufletele care locuiesc în casele noastre. Este o legătură bazată pe smerenie și solida...

Arădenii, ironii la adresa suporterilor botoșăneni: „UTA nu o iubim doar când evoluează cu Dinamo și FCSB”

astăzi, 10:00

Adrian Mihalcea vrea să vadă aceeași atitudine din partea jucătorilor săi, precum în precedentele două confruntări de la Arad și susține că nu ia ca etalon ultima deplasare a celor de ...

Elevi din Botoșani pe podium la Olimpiada Națională de Limba Franceză! - FOTO

astăzi, 09:02

Elevii botoșăneni au obținut rezultate remarcabile la etapele naționale ale olimpiadelor de limbi moderne desfășurate în această perioadă. Performanțele lor confirmă încă o d...

-->