Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

28 de oameni au murit anul trecut pe drumurile din Botoșani, polițiștii au anulat peste 200 de permise de conducere!

astăzi, 17:42

În anul 2025, polițiștii rutieri din județul Botoșani au reţinut 4.040 de permise de  conducere, dintre care 3.601 în vederea suspendării exercitării  dreptului de a condu...

Dorohoienii, prezenți la comemorările de la Mahala și Cernăuți, la 85 de ani de la masacrul de la Lunca

astăzi, 15:56

La Mahala și la Cernăuți au avut loc, în aceste zile, momente de comemorare dedicate românilor uciși în februarie 1941 de grănicerii sovietici, în timp ce încercau s...

Mașină salvată de intervenția rapidă a pompierilor!

astăzi, 14:24

Un autoturism parcat pe o stradă din localitatea Vlăsinești a luat foc, duminică la amiază. La fața locului s-au deplasat pompierii din cadrul Stației Săveni, cu o autospecială de stingere...