Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

FC Botoșani a transferat un jucător irlandez!

astăzi, 09:40

FC Botoșani anunță transferul jucătorului irlandez, Roland Idowu. Născut pe 21.01.2002, la Dublin (Irlanda), Roland Idowu va purta numărul 8 la FC Botoșani și poate evolua atât ca mij...

Electro-Alfa International raportează venituri în creștere cu 18% în primele șase luni din 2026!

astăzi, 08:20

Electro-Alfa International (BVB: EAI), producător român de top de echipamente electrice și furnizor de servicii EPC și IT, listat la Bursa de Valori București, raportează venituri totale co...

Calendar Ortodox, 22 august 2026: Sfântul Mucenic Agatonic şi cei împreună cu el

astăzi, 08:00

Astăzi pomenim pe Sfinţii Mucenici Agatonic, Zotic, Zenon, Teoprepie, Achindin, Severian şi cei împreună cu ei, care au pătimit în vremea împăratului Maximian (286-305) şi a d...