Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Noaptea trecută: Un adult și trei minori implicați într-un accident pe drumul Suceava – Dorohoi! (Foto)

Saturday, 28 February 2026

Accident rutier, noaptea trecută, la ieșire din municipiul Suceava spre localitatea Adâncata. Au intervenit pompierii militari din cadrul Detașamentului Suceava cu o autospecială pentru d...

Un bărbat din Botoșani a suferit un atac de panică în momentul în care și-a văzut casa în flăcări!

Saturday, 28 February 2026

Casa unei familii din localitatea Dumbrăvița a fost în pericol, astăzi, în urma unui incendiu izbucnit în jurul coșului de fum. Din fericire, flăcările au fost observate la tim...

Unii își măsoară cariera în ani, alții în vieți salvate și destine schimbate: Un coordonator al salvatorilor botoșăneni s-a pensionat! (Foto)

Saturday, 28 February 2026

În cadrul ISU Botoșani, plt. adj. șef Dinu Bîrsan a fost mai mult decât un coordonator SMURD — a fost un reper. El nu doar a purtat uniforma, ci a trăit, zi de zi, o misiune...