Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Sediul jandarmilor din Botoșani intră în reabilitare, va avea panouri solare!

Thursday, 1 October 2026

Inspectoratul de Jandarmi Județean “General de Brigadă Tudor Luchian” Botoșani, în calitate de beneficiar, anunță începerea implementării proiectului „LUCRĂRI DE E...

Cum îți construiești o ținută completă când fiecare detaliu contează

Thursday, 1 October 2026

Când aspectul vizual devine un limbaj propriu Există un moment în care o ținută nu mai este doar o combinație de haine, ci o declarație despre cine ești și cum vrei să fii perce...

Ieșean fără permis prins la Botoșani conducând un motocross, după o urmărire cu Poliția!

Thursday, 1 October 2026

La data de 30 septembrie 2026, polițiștii din cadrul Serviciului Rutier Botoșani au procedat la oprirea regulamentară, în localitatea Copălău, a unui motocross, condus de către un tâ...