Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Preșcolarii din comuna Bălușeni continuă să păstreze tradițiile!

astăzi, 10:56

Copiii sunt învățați încă de la grădiniță tradițiile și obiceiurile din zonă. Primii pași de joc popular îi fac aici, la grădiniță, uneori chiar înainte de a &ici...

Cod Portocaliu la Botoșani: Copaci prăbușiți pe carosabil și fire de electricitate rupte de vântul puternic!

astăzi, 10:07

Ca urmare a manifestării vântului puternic din ultimele 24 de ore, pompierii botoșăneni, alături de Serviciile Voluntare pentru Situații de Urgență și alte instituții cu rol în ge...

Plecată de acasă în ziua de Crăciun: Familia solicită sprijinul Poliției pentru a o găsi pe Anca!

astăzi, 09:56

În ziua de 26 decembrie, în jurul orei 19:00, Buduruta Anca a plecat voluntar de la domiciliul din comuna Adășeni, sat Adășeni, județul Botosani, în loc necunoscut. În ...