Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Botoșanii și elita militară românească - Personalități. Idei. Fapte

astăzi, 14:19

În data de 14 noiembrie, la Cercul Militar Botoșani a avut loc ediția a III-a a evenimentului „Botoșanii și elita militară românească – Personalități. Idei. Fapte&rdquo...

Concurs biblic într-o Parohie din Botoșani: Nouă tineri au mărturisit credința prin cunoașterea Evangheliei! (Foto)

astăzi, 14:00

Joi, 13 noiembrie, în Parohia „Sfinții Voievozi” – Zahoreni, Protopopiatul Săveni, s-a desfășurat Concursul de cunoaștere a Noului Testament cu tema „Evanghelia dup...

Vremea se schimbă radical: ANM anunță ploi însemnate, ninsori în toată zona de munte și vânt puternic. „Vom avea o întreagă suită de manifestări meteo”

astăzi, 13:35

Meteorologii anunţă o răcire accentuată a vremii în întreaga ţară, în următoarele zile, dar şi precipitaţii abundente, în special la munte, unde va ninge în toat...