Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Program de incluziune în școlile din Botoșani, apel al Asociației Salvați Copiii!

Monday, 15 September 2025

Asociația Salvați Copiii Iași a lansat un apel către școlile din județele Iași, Botoșani, Galați şi Vaslui „care doresc să contribuie activ la diminuarea excluziunii sociale și educa...

Valeriu Iftime, înainte de FC Botoșani - FCSB: ”Viața mea e să le schimb antrenorul!”

Monday, 15 September 2025

FCSB a ajuns la 7 meciuri fără victorie în SuperLiga, după ce a remizat, scor 1-1, pe terenul nou-promovatei Csikszereda Miercurea Ciuc, în etapa a 9-a. Pentru trupa lui Elias Charal...

”Moștenirea” profesorului din Botoșani: Denisa a câștigat anul acesta premiul de 1000 de euro!

Monday, 15 September 2025

Peste 4000 de studenți ai Universității de Științele Vieții „Ion Ionescu de la Brad” din Iași (USV Iași) au început luni, 15 septembrie 2025, noul an universitar. La desch...