Portia ta de sanatate: Rosii umplute

O reteta de vara, sanatoasa si savuroasa: rosii umplute.

Ingrediente:

- 4-6 rosii potrivite,
- 400 g piept de pui tocat,
- 100 g orez basmati brun,
- o ceapa,
- un ou,
- patrunjel verde,
- sare,
- piper mozaic,
- boia dulce,
- o lingura pasta de tomate,
- 2 lingura ulei masline,

Sos:

- miezul de la rosii,
- o lingurita zahar,
- sare,
- piper,
- boia dulce

Mod de preparare:

Taiem capacel la fiecare rosie si inlaturam miezul scobind cu o lingurita. Le lasam la scurs si intre timp pregatim umplutura. Orezul inmuiat pe jumatate se amesteca cu pieptul de pui tocat, ceapa tocata fin, patrunjelul, sare, piper, boia si oul .Se adauga si o lingura de pasta de tomate, se amesteca bine si se umple fiecare rosie in parte cam trei sferturi. Se aseaza capacelul la fiecare si se pun intr-o forma termorezistenta in care am pus 2 linguri ulei de masline.

Pregatim sosul din miezul ramas de la scobirea rosiilor, o lingurita de zahar, sare, piper si boia. Turnam sosul peste rosii si dam forma la cuptor aproximativ 40 min la foc potrivit .

Se servesc calde, iar daca vreti puteti adauga smantana.

sfatulparintilor.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

FC Botoșani - Rapid 0-0. Remiză spectaculoasă în derby-ul Superligii!

Monday, 8 December 2025

FC Botoșani și Rapid au încheiat la egalitate, scor 0-0, partida care a închis etapa cu numărul 19 din SuperLiga României. Elevii lui Leo Grozavu au presat excelent la poarta R...

VIDEO - Eroii de lângă noi sau vulnerabilitatea care unește. Tu ce știi despre sindromul Down?

Monday, 8 December 2025

Ce se întâmplă cu doi părinți care află, la scurt timp de la nașterea pruncului lor, că se vor confrunta cu o provocare uriașă, menită să le schimbe întreaga percepție asu...

Posturi vacante în sistemul medical din Botoșani și în administrația publică, vezi LISTA completă!

Monday, 8 December 2025

Potrivit datelor rezultate din declarațiile agenților economici privind locurile de muncă vacante,  la data de 08.12.2025, în evidențele Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de M...