Pilda paharului cu apă

Un psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul "Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:
 
-Cât de greu este acest pahar cu apă?
 
Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri: între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:
 
-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare dintre aceste trei cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândeşti puţin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!
 
Pune paharul jos!


 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Daniel Pancu nu se poate baza pe Louis Munteanu cu FC Botoșani! Absențe mari la CFR

Thursday, 18 December 2025

Duelul dintre FC Botoșani și CFR este programat vineri, 19 decembrie, de la ora 20:00, în direct pe Digi Sport 1. În goana după locurile de play-off, CFR nu își mai permite pa...

De Crăciun, fii mai bun! Vizită a jandarmilor din Botoșani la un centru pentru copii cu nevoi speciale! (Foto)

Thursday, 18 December 2025

Astăzi, 18 decembrie, jandarmii botoșăneni au vizitat Centrul de zi pentru copii cu nevoi speciale ,,Șansa mea" din municipiul Botoșani, din dorința de a aduce un zâmbet pe fețele co...

Botoșăneanul Adrian Tîrzioru, în topul golgheterilor Ligii Zimbrilor!

Thursday, 18 December 2025

Adrian Tîrzioru, interul stânga al grupării CSU Suceava, se află pe podiumul marcatorilor Ligii Naționale de handbal masculin la jumătatea întrecerii. Jucătorul în v&ac...