Pilda paharului cu apă

Un psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul "Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:
 
-Cât de greu este acest pahar cu apă?
 
Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri: între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:
 
-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare dintre aceste trei cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândeşti puţin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!
 
Pune paharul jos!


 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Directorul Centrului „Sfântul Apostol Andrei” din Botoșani, învestit pe seama unei noi parohii! (Foto)

Sunday, 3 May 2026

Sâmbătă, 2 mai 2026, părintele Andrei Manolea, directorul Centrului „Sfântul Apostol Andrei” din Botoșani, a fost învestit în noua sa parohie de la Maxut, jude...

Viitorii voluntari ai programului „Salvator din pasiune”, continuă pregătirea la Botoșani! (Foto)

Sunday, 3 May 2026

Pregătirea viitorilor voluntari din cadrul programului național „Salvator din pasiune” continuă la Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Nicolae Iorga” al Județului ...

Un bărbat căzut pe trotuarul din fața Judecătoriei Săveni, ajutat de un jandarm și un polițist de frontieră!

Sunday, 3 May 2026

Duminică, 03 mai, la ora 08:00, plutonierul Acălfoaie Sebastian, subofițer în cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Botoșani, aflat în serviciul de pază și protecție institu...

-->