Pilda paharului cu apă

Un psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul "Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:
 
-Cât de greu este acest pahar cu apă?
 
Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri: între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:
 
-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare dintre aceste trei cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândeşti puţin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!
 
Pune paharul jos!


 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

INEDIT în România: Primăriile care vor închide sălile de jocuri de noroc vor primi bani pentru construirea de școli sau grădinițe noi!

astăzi, 10:35

Primăriile care vor închide sălile de jocuri de noroc vor primi bani pentru construirea de școli sau grădinițe noi, ori pentru modernizarea celor existente, a anunțat, vineri, președintel...

Cauți un dulap frumos și accesibil pentru living? Descoperă ce oferă marca Belini

astăzi, 10:23

Un dulap pentru living care ajută la organizarea spațiului Un dulap amplasat în living poate îndeplini mai multe funcții. De multe ori este folosit pentru depozitarea hainelor, texti...

VIDEO - Emoție și solidaritate pe Stadionul Municipal. Mama lui Paul: ”Binele pe care l-ați facut, o șansă pentru copilul nostru!”

astăzi, 09:42

Lovitura de start a meciului dintre FC Botoșani și FCSB (3-2), din etapa a 3-a a play-out-ului, a fost una specială, cu o puternică încărcătură emoțională. Meci pentru viața lui Pau...

-->