Pilda paharului cu apă

Un psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul "Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii:
 
-Cât de greu este acest pahar cu apă?
 
Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri: între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:
 
-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare dintre aceste trei cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândeşti puţin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!
 
Pune paharul jos!


 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

A preferat 200 de zile în pușcărie în locul amenzii de 4.000 de lei!

astăzi, 08:43

La data de 10 martie 2026, un bărbat din municipiul Suceava a fost depus în Penitenciarul Botoșani, după ce Judecătoria Suceava a emis un mandat de executare a pedepsei închisorii. Ace...

Trei incendii de vegetație în doar câteva ore, semnal de alarmă tras de pompierii din Botoșani!

astăzi, 07:30

În ultimele ore, pompierii militari și voluntari au intervenit pentru stingerea a trei incendii de vegetație uscată. Darabani - a ars vegetația uscată de pe aproximativ 30 de metri. Pomp...

Ce face un bărbat cu ceasul într-un bar!

astăzi, 07:15

Un barbat foarte aratos si increzator in sine intra intr-un bar si ia loc langa cea mai atragatoare femeie de acolo. El ii da tipei o aruncatura de ochi rapida, se uita cu atentie in jur si apoi se ui...