Mancaruri de care sa te feresti la restaurante

Atunci cand mergi la restaurant te pregatesti pentru o masa copioasa, insa nu oferi multa importanta pericolelor din farfurie.

Medicii nutritionisti ofera sfaturi pentru a cunoaste ce alimente trebuie sa evitam atunci cand mancam la restaurant. Intr-un restaurant cu specific italienesc poti alege sa comanzi paste pe baza de sos tomat, legume la gratar, minestrone (supa de legume), peste si carne, carpaccio de vita sau peste, prosciutto cu pepene galben, mozzarela capresse sau chiar o pizza, dar cu blat subtire, insa trebuie sa te feresti de pastele cu sos de smantana ori lasagna, pestele si fructele de mare prajite, pizza pufoasa sau quatro formaggi, calzzone, osso bucco sau tiramisu, potrivit Gandul.

Sushi si sashimi, supe, carne, peste si legume gatite direct la masa, pe plita incinsa sau in tigaie sunt bune atunci cand te afli intr-un restaurant chinezesc, dar incearca sa eviti tempura (legume si peste pane), sosurile dulci de amidon sau vin de orez, orezul si legumele prajite, vita sau porcul cu sos dulce-acrisor.

Din bucataria franceza cea mai buna alegere sunt fructele de mare, iar la polul opus se afla foietajele, foie-gras-ul, sosurile cu smantana, bagheta cu unt, maioneza, carnea prea mult gatita (3-4 ore), branzeturile si mousseul de ciocolata.

Din bucataria araba poti alege taboulehul, pentru a inlocui carnea tocata si prajita sau humusul.

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Percheziții în două unități medicale din Moldova, ce au descoperit polțiștii!

astăzi, 17:50

Poliția a descins la spitalul de Psihiatrie Socola din Iași într-un dosar cu certificate false de handicap. Persoane din mediul medical au favorizat internări fictive, acordarea de concedii d...

ATRIA Medical - Alături de dumneavoastră atunci când sănătatea o cere!

astăzi, 17:33

Clinica Medicală ATRIA organizează în data de 25 noiembrie, împreună cu partenerii lor de la Rețeaua de Sănătate Regina Maria, o campanie de recoltare a analizelor de sânge pen...

Tânăr beat și fără permis, scos din trafic și băgat în arestul Poliției!

astăzi, 17:15

Polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Botoșani – Biroul Rutier au emis ordonanță de reținere pentru 24 de ore pe numele unui tânăr de 30 de ani din comuna Roma, bănuit de co...