Mancarea ca medicament. Cu ce alimente poti sa previi si chiar tratezi boli grave
Stiri BotosaniLuni, 28 Octombrie 2013Actualitate13 vizualizăriCauza osteoporozei: Deficienta de calciu nu este, contrar asteptarilor, cauza acestei boli. De vina este o dieta foarte bogata in mancaruri acide sau bogata in proteine. Proteinele sunt descompuse in corp in aminoacizi pe care corpul incearca sa-i neutralizeze folosind calciul din oase. Daca pierderea de calciu nu este restabilita, in timp se produce osteoporoza.
Solutia: Consuma alimente bogate in vitamina D (ajuta corpul sa absoarba calciul din mancare), elimina mancarurile bogate in acid folic (cola, cafeina) si include mai multe fructe si legume in alimentatia zilnica. Legumele cu frunze verzi sunt bogate in vitamina K si ajuta la reconstruirea oaselor.
Cauza diabetului: Pentru inceput, trebuie sa lamurim un lucru: nu cantitatea de zahar pe care o consumi este cauza aparitiei aceste boli, ci cantitatea de zahar din sange si prezenta grasimilor in celulele musculare. Din cauza consumului de grasimi nesanatoase, beta celulele care monitorizeaza glucoza din sange isi pierd aceasta abilitate si permit nivelului de zahar din sange sa atinga cote alarmante.
Solutia: Evita grasimile nesanatoase din cartofii prajiti, unt, carne, uleiuri vegetale si produse de patiserie. Bineinteles, evita si sucurile, precum si toate produsele care contin indulcitori artificiali. In schimb, consuma multe arahide, caju, seminte de floarea-soarelui, susan si seminte de dovleac.
Cauza acneei: Mancarurile procesate cresc nivelul de insulina din corp, ceea ce duce la inflamarea pielii si la eruptii. O cantitate neechilibrata de grasimi Omega 3 din sange poate, de asemenea, sa agraveze acneea.
Solutia: Incearca sa ai o dieta slaba in zahar si bogata in cereale integrale, fibre, fructe si legume. Acestea vor echilibra nivelul insulinei din organism. Consuma Omega 3 din nuci, seminte de in, spanac si capsuni. Evita alimentele prajite si grase.
Cauza astmului: Astmul este raspunsul corpului la anumite substante, cum ar fi particulele de praf sau mancaruri care irita sistemul respirator. Un nivel ridicat de histamina contribuie si el la inflamarea sistemului respiratoriu.
Solutia: Desi nicio dieta nu poate garanta reversia astmului, evitarea alimentelor bogate in histamina ajuta la tinerea sub control a bolii. Acestea includ alcoolul, otetul balsamic, ketchup-ul, mancarurile procesate.
foodstory.ro
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Ultimele zile de înscriere la Școala de Subofițeri de Pompieri și Protecție Civilă!
17
14 mai este ultima zi în care mai pot fi depuse cererile de înscriere la Școala de Subofițeri de Pompieri și Protecție Civilă „Pavel Zăgănescu” din Boldești. Acestea tr...
Marius Budăi, PSD: „Pe lângă faptul că suntem moldoveni, trebuie să venim și cu soluții pentru județul nostru”
82
Fostul ministru al Muncii, deputatul PSD Marius Budăi, a explicat de ce i-a întins mâna candidatului PNL pentru Consiliul Județean, Valeriu Iftime, pe scena de la Popăuți.„A...
Botoșani vs Mioveni și Dinamo vs Csikszereda: A fost stabilită ordinea meciurilor de baraj!
395
Dinamo București vs Csikszereda și FC Botoșani vs CS Mioveni sunt cele două confruntări în urma cărora vom afla cine rămâne în SuperLiga.Duelurile de la barajDinamo se...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.32 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici