Joggingul poate fi practicat în funcţie de preferinţe: dimineţa, la amiază sau seara.
Fiecare moment al zilei prezintă propriile sale avantaje şi inconveniente. Ţine doar de tine ce alegere faci în funcţie de propriile preferinţe şi posibilităţi. Trebuie doar să nu uiţi că obiectivul principal este să alergi în mod regulat, de mai multe ori pe săptămână.
Joggingul de dimineaţă - Este momentul zilei în care eşti în cea mai bună formă. Acest lucru te scapă de riscul de a-ţi perturba somnul, cum se întâmplă seara, când ritmului cardiac îi ia ceva timp să se regleze. În schimb, dimineaţa, corpul tău nu este în totalitate trezit, asa că trebuie să ai multă grijă să nu îl forţezi.
În ce parte a zilei se recomandă să faci jogging?
Stiri Botosani Sunday, 27 September 2009 ActualitateSpune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Apelul botoșăneanului care scrie cu nasul către politicieni: ”Cu ce mă ajută acest vot, pentru că durerea mea este ACUM!”
astăzi, 09:20
"De mic am vrut să fiu util. Îmi amintesc că atunci când mama alegea orez, eu încercam cu nasul să scot neghina. Apoi, când a apărut telefonia mobilă, am avut un tele...
Aplicația Raiffeisen a picat: „Depunem toate eforturile pentru a remedia problema”!
astăzi, 09:02
Clienții Raiffeisen nu au putut beneficia de serviciile băncii, miercuri seara, din cauza unei defecțiuni. Aplicația a picat în România, iar tranzacțiile cu cardul nu au putu...
Salariu minim de 4.000 lei pentru ciobani și îngrijitorii de vaci!
astăzi, 08:30
Ciobanii angajați pentru îngrijirea animalelor vor beneficia de un salariu minim de 4.000 de lei/lună, dacă o inițiativă legislativă depusă la Senat va deveni lege. Salariul minim ar urma...