Din multitudinea tramentelor naturiste poti alege varianta cea mai simpla si comoda, aceea a vindecarii bolilor de care suferi, cu ierburi de leac, in timp ce dormi, mai ales daca ziua esti foarte ocupat si nu ai timp sa-ti prepari leacurile.
Pentru asta iti trebuie plante medicinale bine uscate si maruntite care, in timp ce dormi, iti pot rezolva multe probleme de sanatate. Tot ce ai de facut este sa alegi plantele potrivite nevoilor tale si sa le pui intr-un saculet sau o fata de perna mica, facuta din tifon sau o panza mai rara. Nu e nevoie sa dormi cu capul pe saculetul cu plante. Acesta poate sta foarte bine alaturi de perna pe care dormi.
Daca suferi de insomnie, inainte de orice tratament, fa-ti ordine in viata! Fixeaza-ti ore de culcat si de trezit, pe care sa le respecti, bea numai doua cafele pe zi, a doua pana in ora 4 dupa amiaza si renunta la bauturile energizante si la racoritoarele dulci de la magazin.
Umple un saculet cu un amestec de plante discret aromate precum lavanda, menta, teiul sau sunatoarea. Inainte de culcare, prepara-ti o infuzie din sunatoare pe care s-o indulcesti cu un varf de lingurita de zahar si tot atata miere. Bea ceaiul cald, in timp de 10, 15 minute.
Daca te doare capul, lucru care, in cazul femeilor, se intampla foarte des, umple un saculet cu cimbru, levantica si rozmarin. Local, inainte de a te culca, poti aplica pe frunte un cartof taiat rondele sau poti bea o cana de ceai din cimbru.
Durerile de burta, create de problemele femeiesti lunare, se pot trata cu un saculet de panza umplut cu cimbru, incalzit pe soba sau la aragaz, pe capacul pus invers pe un vas cu apa care fierbe. Pusa pe burta, inainte de a te aseza in pat, aceasta pernuta medicinala te poate scuti de un tratament medicamentos puternic si costisitor.
In zilele noastre, foarte multe persoane sunt agresate de stres, agitatie, nervozitate, dar tratamentul medicamentos da dependenta iar reactiile adverse sunt dintre cele mai neprevazute.
Pentru calmare foloseste separat sau in combinatie plantele puse la indemana din belsug de mama-natura: paducel, hamei, valeriana, sunatoare, flori de tei, lavanda.
Daca simti ca ai probleme minore cu memoria, foloseste in timpul somnului o perna medicinala umpluta cu un amestec de rozmarin, menta, busuioc, cimbru, coji uscate de lamai si portocale, roinita.
Cea din urma, numita si iarba scolarilor, stimuleaza capacitatea mentala, concentrarea si memoria, asa ca, atunci cand ai ceva timp liber, prepara-ti o cana de ceai de cretisoara. De asemenea, pentru o memorie buna si sanatoasa se recomanda si mierea din floarea soarelui, singurul aliment care contine lecitina in stare pura.
Silvia Holotiuc
