Delicios, de post: Frigarui de legume!

O reteta savuroasa si sanatoasa! Frigaruile de legume sunt pline de vitamine, satioase, excelente pentru zilele de post.

Ingrediente:

-2 dovlecei
-2 cepe
-1 ardei rosu
-1 ardei galben
-1 lingura ulei
-2 linguri ketchup
-1 lingura bulion
-1/2 lingurita boia de ardei iute
-2 linguri miere
-frigarui de lemn

Mod de preparare:

Ceapa se curata si se taie pe lungime. Ardeii se taie felii mari, iar dovleceii felii mari. Se prepara un sos: uleiul se pune intr-un castron si se amesteca cu ketchup-ul, bulionul, boiaua si mierea. Se asezoneaza dupa care se adauga legumele. Se lasa la marinat 20 minute. Se incinge gratarul, se insira legumele pe frigare si se tin pe gratar 15 minute intorcand mereu. Se servesc calde. (garbo.ro)


Pofta buna!


 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

HARTA haosului. Unde începe școala luni și unde nu: Situația (și) la Botoșani, după ce profesorii au anunțat proteste!

astăzi, 18:36

Anul școlar debutează cu scenarii diferite în întreaga țară, peste tot domnește incertitudinea. Nici elevii şi nici părinţii nu ştiu ce se va întâmpla mai exact luni. ...

Jandarmii botoșăneni, pregătiți pentru începerea noului an școlar: ,,Siguranța voastră este prioritatea noastră!" (Foto, Video)

astăzi, 17:30

Activitatea s-a desfășurat în cadrul campaniei de informare ,,Înapoi la școli în siguranță", premergător deschiderii anului școlar 2025 - 2026 și a constat în disc...

FC Botoșani, VICTORIE cu o echipă din afara României într-un amical!

astăzi, 16:33

FC Botoșani a profitat de pauza competițională, datorată acțiunilor echipelor naționale, și a disputat pe Stadionul „Municipal” un joc amical în compania formației Zimbrul Ch...