Dacă È™coala la care înveÈ›i s-a închis È™i stai acasă, bucură-te de timpul liber pe care îl ai la dispoziÈ›ie È™i fă lucrurile care îÈ›i plac, dar pentru care n-ai avut vreme până acum, scrie UNICEF pe pagina sa oficială.
Însă nu uita regulile de igienă: spală-te des pe mâini È™i nu-È›i atinge faÈ›a dacă mâinile nu sunt dezinfectate.
Dacă stai acasă pentru că eÈ™ti în izolare din cauza unei suspiciuni de infectare cu coronavirus, a ta sau a cuiva apropiat, fie coleg sau membru al familiei, nu te îngrijora.
E posibil să te afli în situaÈ›ia de a sta acasă din cauză că te-ai întors în ultimele două săptămâni dintr-o zonă afectată de epidemie sau ai intrat în contact cu cineva infectat. Va trebui să stai acasă timp de 14 zile, fără să te vezi cu prietenii sau cu unii membri ai familiei care nu locuiesc cu tine.
Este normal să ai multe întrebări despre cum te afectează situaÈ›ia aceasta È™i cum acÈ›ionează coronavirusul. Discută cu un adult despre ce te preocupă È™i spune deschis care sunt lucrurile care te neliniÈ™tesc. Nicio întrebare nu e „prea copilărească” dacă te îngrijorează foarte tare sau dacă e vorba de sănătatea ta.
Continuă să te speli foarte bine pe mâini, nu-È›i atinge faÈ›a cu mâinile murdare sau după ce ai atins lucruri pe care le-au atins È™i alÈ›ii, ascultă sfaturile medicului È™i vei fi în siguranță.
Iată câteva lucruri pe care le poÈ›i face ca timpul pe care îl petreci acasă să fie cât mai plăcut:
Sunt multe jocuri distractive pe care le poÈ›i juca de unul singur sau împreună cu familia. Nu sta prea mult la televizor, la calculator sau pe mobil.
Ascultă muzică și citește. Consideră timpul petrecut acasă o vacanță neplanificată de care poți să te bucuri.
Fă-È›i temele È™i È›ine legătura cu profesorii sau colegii de clasă. ÎÈ›i va fi mai uÈ™or să recuperezi lecÈ›iile atunci când te vei întoarce la scoală.
Mănâncă sănătos È™i cât mai variat posibil. Fructele È™i legumele au multe vitamine care te menÈ›in în formă È™i te fac mai puternic în faÈ›a bolilor.