- Atunci cand ne e pofta de friptura e semn ca organismul are o deficienta de proteine. Astfel de pofte apar dupa eforturi fizice si intelectuale mari, abuz de dulciuri, cand rezervele de aminoacizi sunt secatuite. Ca boli, pofta de carne indica hepatite, anemii, hipertiroidie, insuficienta corticosuprarenala, tuberculoza.
- Pofta de ciocolata inseamna deficienta de magneziu si calciu. in loc de ciocolata, putem consuma nuci, seminte, legume, fructe, si pofta va disparea.
- Dulciurile inseamna lipsa de crom. Acest mineral se gaseste si in broccoli, struguri, branza, fasole boabe, pui, ficat de vitel. Pofta de dulciuri poate fi un simptom al hipoglicemiei. Sau poate fi cauzata de tumori de pancreas, insuficienta tiroidiana, splenopatii sau tratamentul cu corticosteroizi, tiroxina, penicilina, tetraciclina. Pare ciudat, dar si hiperglicemicii si diabeticii au aceleasi dorinte.
- Pofta de unt, slanina, smantana, frisca, chipsuri, prajeli, inseamna deficat de acizi grasi, hipertiroidie, anemii, tuberculoza.
- Pofta de grasimi saturate (alune, nuci, migdale, seminte de floarea-soarelui, de dovleac) poate fi cauza unor boli cardio si cerebrovasculare, hipercolesterolemie, hipertiroidie, insuficienta corticosuprarenala.
- Pofta de paine si paine prajita tradeaza lipsa de azot, element care se gaseste in peste, carne, nuci, fasoale boabe.
- Daca va e pofta de cafea sau ceai, aveti nevoie de: fosfor, sulf, fier.
- Pofta de gheata anunta o lipsa de fier, continut de peste, carne de pasare, fructe de mare, verdeata, cirese negre.
- Nevoia de calciu a organismului se anunta si prin pofta de bauturi acidulate.
- Pofta de sarat inseamna o lipsa de cloruri. Pestele, laptele de capra, sarea de mare vor rezolva aceasta carenta. Sau poate sunteti deshidratati sau hipotensivi.
- Daca va e pofta de bauturi reci, aveti nevoie de mangan, pe care il gasiti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaze negre.
sanatate.bzi.ro
