Ce semnale trimite organismul când tensiunea e prea mare sau prea mică

Hipotensiunea provacă ameÈ›eli È™i stări de leÈ™in, iar hipertensiunea dureri de cap È™i È›iuit în urechi.

În timp ce o tensiune arterială scăzută nu cauzează probleme grave de sănătate, hipertensiunea poate provoca accident vascular cerebral sau infarct.

Potrivit OrganizaÅ£iei Mondiale a Sănătăţii, valoarea optimă a tensiunii arteriale este 12,8 cm- Hg. Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune ÅŸi dacă trece de 14/9 este considerată hipertensiune. Nu există diferenÅ£e între bărbaÅ£i ÅŸi femei în ceea ce priveÅŸte valorile normale ale tensiunii arteriale.

Simptomele hipotensiunii

Cele mai frecvente semne ale hipotensiunii sunt ameÅ£elile, tulburările de echilibru, transpiraÅ£iile, senzaÅ£ia de leÅŸin sau leÅŸinul. În mod normal, sportivii, nefumătorii, femeile mai slabe au tensiune arterială mai mică. "Cei care au hipotensiune au un risc mai mic de boli de inimă sau de rinchi, accidente vasculare, însă pot suferi traumatisme în timpul leÅŸinului", subliniază medicul cardiolog Florin Mitu.

De regulă, tensiunea arterială scăzută, mai ales la o persoană tânără ÅŸi sănătoasă nu este un motiv de panică, dar cauza trebuie lămurită. De regulă, tensiunea scade în caz de deshidratare, boli cardiace (bradicardie-bătăi rare ale inimii, tahicardie-bătăi frecvente ale inimii), boli severe (ÅŸoc anafilactic, septicemie, pancreatită), pe sistem nervos.
 
Recomandările medicilor:


-beţi 2-3 litri de lichide pe zi
-consumaţi alimente cu un conţinut mai mare de sare
-evitaţi alcoolul şi grăsimile
-nu faceţi exces de cafea (limitaţi-vă la o cafea dimineaţa)
-mâncaÅ£i 4-5 porÅ£ii de crudităţi, care refac pierderile de apă

Simptome hipertensiune

Hipertensiunea arterială este mai răspândită decât hipotensiunea. "Principalele simptome sunt durerile de cap, ameÅ£elile, zgomotele în urechi, durerile în piept, sângerările nazale. ComplicaÅ£iile includ ateroscleroza (blocarea vaselor de sânge), cardiopatia ischemică, insuficienÅ£a renală, infarctul, accidentul vascular (de patru ori mai frecvent la hipertensivi)", atrage atenÅ£ia dr. Aurelia Constantin, medic internist. Un risc foarte mare de accident vascular au pacienÅ£ii hipertensivi obezi, sedentari, fumători, alcoolici, cu valori crescute ale colesterolului ÅŸi cei care au un istoric familial de hipertensiune sau de boli de inimă.

Medicii recomandă:

-să evitaţi căldura (valabil şi pentru hipotensiune) şi efortul fizic
-să evitaÅ£i sarea de bucătărie (atenÅ£ie la mezeluri ÅŸi conserve) ÅŸi să o înlocuiÅ£i cu cea medicinală (100% potasiu)
-să evitaţi alcoolul, cafeaua şi fumatul
-să mergeţi regulat la medic pentru verificarea tensiunii
-să evitaţi stresul

www.doctorulzilei.ro

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Traficul rutier din orașul Iaşi, monitorizat cu drone şi cu Inteligenţa Artificială!

astăzi, 10:35

Primarul IaÅŸului consideră că tehnologiile bazate pe inteligenÅ£a artificială au intrat deja în viaÅ£a noastră ÅŸi este doar o chestiune de timp până vor fi prezente peste tot, mai a...

ASTĂZI! Se sistează furnizarea apei în mai multe cartiere din Botoșani!

astăzi, 10:00

Echipele S.C. Nova Apaserv S.A. Botoșani intervin astăzi - 03 februarie 2026, la nivelul sistemului de alimentare cu apă de pe strada Doboșari (zona Izvor) din municipiul Botoșani, pentru remedie...

Intră banii în avans pentru o categorie de cetățeni, valabil și la Botoșani!

astăzi, 10:00

Plățile pentru alocaÈ›ia de stat, indemnizaÈ›ia de creÈ™tere a copilului È™i stimulentul de inserÈ›ie aferente lunii ianuarie 2026 vor fi efectuate în avans. AgenÈ›ia JudeÈ›eană pentru PlÄ...