În timp ce o tensiune arterială scăzută nu cauzează probleme grave de sănătate, hipertensiunea poate provoca accident vascular cerebral sau infarct.
Potrivit OrganizaÅ£iei Mondiale a Sănătăţii, valoarea optimă a tensiunii arteriale este 12,8 cm- Hg. Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune ÅŸi dacă trece de 14/9 este considerată hipertensiune. Nu există diferenÅ£e între bărbaÅ£i ÅŸi femei în ceea ce priveÅŸte valorile normale ale tensiunii arteriale.
Simptomele hipotensiunii
Cele mai frecvente semne ale hipotensiunii sunt ameÅ£elile, tulburările de echilibru, transpiraÅ£iile, senzaÅ£ia de leÅŸin sau leÅŸinul. În mod normal, sportivii, nefumătorii, femeile mai slabe au tensiune arterială mai mică. "Cei care au hipotensiune au un risc mai mic de boli de inimă sau de rinchi, accidente vasculare, însă pot suferi traumatisme în timpul leÅŸinului", subliniază medicul cardiolog Florin Mitu.
De regulă, tensiunea arterială scăzută, mai ales la o persoană tânără ÅŸi sănătoasă nu este un motiv de panică, dar cauza trebuie lămurită. De regulă, tensiunea scade în caz de deshidratare, boli cardiace (bradicardie-bătăi rare ale inimii, tahicardie-bătăi frecvente ale inimii), boli severe (ÅŸoc anafilactic, septicemie, pancreatită), pe sistem nervos.
Recomandările medicilor:
-beţi 2-3 litri de lichide pe zi
-consumaţi alimente cu un conţinut mai mare de sare
-evitaţi alcoolul şi grăsimile
-nu faceţi exces de cafea (limitaţi-vă la o cafea dimineaţa)
-mâncaÅ£i 4-5 porÅ£ii de crudităţi, care refac pierderile de apă
Simptome hipertensiune
Hipertensiunea arterială este mai răspândită decât hipotensiunea. "Principalele simptome sunt durerile de cap, ameÅ£elile, zgomotele în urechi, durerile în piept, sângerările nazale. ComplicaÅ£iile includ ateroscleroza (blocarea vaselor de sânge), cardiopatia ischemică, insuficienÅ£a renală, infarctul, accidentul vascular (de patru ori mai frecvent la hipertensivi)", atrage atenÅ£ia dr. Aurelia Constantin, medic internist. Un risc foarte mare de accident vascular au pacienÅ£ii hipertensivi obezi, sedentari, fumători, alcoolici, cu valori crescute ale colesterolului ÅŸi cei care au un istoric familial de hipertensiune sau de boli de inimă.
Medicii recomandă:
-să evitaţi căldura (valabil şi pentru hipotensiune) şi efortul fizic
-să evitaÅ£i sarea de bucătărie (atenÅ£ie la mezeluri ÅŸi conserve) ÅŸi să o înlocuiÅ£i cu cea medicinală (100% potasiu)
-să evitaţi alcoolul, cafeaua şi fumatul
-să mergeţi regulat la medic pentru verificarea tensiunii
-să evitaţi stresul
www.doctorulzilei.ro
