Ce să mânânci în funcție de durere. Lista alimentelor cu efect de analgezic, Știri Botoșani, Actualitate

Ce să mânânci în funcție de durere. Lista alimentelor cu efect de analgezic

Stiri Botosani Saturday, 4 June 2016 Actualitate

Înainte de a înghiți o pastilă împotriva durerii de cap sau de măsea, uitați-vă în frigider. Cercetătorii au demonstrat că unele dintre alimentele noastre preferate pot pune pe fugă durerea mai bine ca un analgezic, scrie doctorulzilei.ro.

Beth Reardon, specialist în nutriție la Institutul de Medicină Intergată Duke a alcătuit o listă completă:

-Mâncatul a 20 de cireșe are același efect ca și când am lua un ibuprofen. În plus, aceste fructe reduc inflamațiile cauzate de artrită cu până la 25%

-Ghimbirul este excelent pentru a calma durerile musculare de după sport

-Fasolea roșie alină durerile gastrice, datorită fibrelor conținute

-Menta este leacul împotriva balonării și a gazelor, reducând vizibil crampele stomacale, iar cocosul are o acțiune antimicrobiană și alină durerile cauzate de diaree

-Nucile sunt bune în cazul durerilor menstruale și reduc retenția de apă, fiind bogate în riboflavină

-Cafeaua și semințele de dovleac calmează migrenele. Acestea din urmă conțin magneziu, care calmează nervii și detensionează mușchii

CITEȘTE ȘI: "Astăzi, 15 octombrie: Ziua internațională a femeilor din mediul rural!"

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Principesa Sofia a vizitat un centru din Dorohoi destinat familiilor și copiilor cu dizabilități!

astăzi, 13:51

În după-amiaza zilei de miercuri, 14 octombrie, Principesa Sofia, cea de a patra fiică a Regelui Mihai și a Reginei Ena a României, s-a aflat în municipiul Dorohoi, din județul B...

Fiul lui Valeriu Iftime, întâlnire de grad zero cu Federer într-o galerie de artă: „M-am blocat lângă el, aveam pulsul 200!”

astăzi, 13:12

Invitat în podcastul „Fain & Simplu” al lui Mihai Morar, Vlad Iftime a povestit despre pasiunea sa pentru artă și despre emoțiile pe care le transmite, pentru el, un tablou sa...

Diana Buzoianu, acuzații în cazul partidelor de vânătoare din timpul serviciului, director de la Botoșani vizat de raportul Corpului de Control / Reacția lui Marius Havriș

astăzi, 12:34

Ministrul interimar al Mediului, Diana Buzoianu, a anunțat că a semnat raportul Corpului de Control în cazul partidelor de vânătoare de la Direcția Silvică Iași, din luna ianuarie 20...