O bere rece consumată vara, în zilele caniculare, oferă o falsă impresie de hidratare, atenÅ£ionează medicii. Persoanele care aleg să bea bere rece, crezând că băutura le va răcori, nu vor face altceva decât să se deshidrateze. Din cauza conÅ£inutului de alcool, berea nu poate să ne hidrateze, atenÅ£ionează dr. Eduard Adamescu, medic specialist diabet, nutriÅ£ie ÅŸi boli metabolice la Institutul Nicolae Paulescu din BucureÅŸti.

 SpecialiÅŸtii spun că aceleaÅŸi consecinÅ£e le are consumul oricărui tip de alcool, fie băuturi tari - care au mai mult de 30% alcool (votcă, whiskey, gin, lichior), fie cele slabe - cu alcool sub 10% (vin, bere, ÅŸampanie).

Tot în categoria băuturilor care deshidratează se înscriu ÅŸi sucurile care conÅ£in zahăr. Băuturile dulci nu potolesc setea. Este vorba doar de o falsă impresie care poate apărea pe moment, dar, pe urmă, vom simÅ£i nevoia de a bea apă, precizează medicul Eduard Adamescu.

SpecialiÅŸtii recomandă hidratarea cu aproape orice tip de lichid, excluzând băuturile alcoolice sau pe cele care conÅ£in zahăr. Hidratarea se face, în principal, din două surse – apă minerală sau plată, care sunt echivalente ca aport de săruri minerale, ÅŸi ceaiuri din plante sau fructe, afirmă prof. univ. dr. Constantin Ionescu-TârgoviÅŸte, ÅŸeful secÅ£iei I de Diabet, NutriÅ£ie ÅŸi Boli Metabolice din cadrul Institutului Paulescu

 

CITEȘTE ȘI: "AcoperiÈ™ cuprins de flăcări în miez de noapte, pompierii au salvat locuinÈ›a dupÄ..."