Berea rece, băută pe caniculă, nu răcoreşte, ci deshidratează

O bere rece consumată vara, în zilele caniculare, oferă o falsă impresie de hidratare, atenţionează medicii. Persoanele care aleg să bea bere rece, crezând că băutura le va răcori, nu vor face altceva decât să se deshidrateze. Din cauza conţinutului de alcool, berea nu poate să ne hidrateze, atenţionează dr. Eduard Adamescu, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice la Institutul Nicolae Paulescu din Bucureşti.

 Specialiştii spun că aceleaşi consecinţe le are consumul oricărui tip de alcool, fie băuturi tari - care au mai mult de 30% alcool (votcă, whiskey, gin, lichior), fie cele slabe - cu alcool sub 10% (vin, bere, şampanie).

Tot în categoria băuturilor care deshidratează se înscriu şi sucurile care conţin zahăr. Băuturile dulci nu potolesc setea. Este vorba doar de o falsă impresie care poate apărea pe moment, dar, pe urmă, vom simţi nevoia de a bea apă, precizează medicul Eduard Adamescu.

Specialiştii recomandă hidratarea cu aproape orice tip de lichid, excluzând băuturile alcoolice sau pe cele care conţin zahăr. Hidratarea se face, în principal, din două surse – apă minerală sau plată, care sunt echivalente ca aport de săruri minerale, şi ceaiuri din plante sau fructe, afirmă prof. univ. dr. Constantin Ionescu-Târgovişte, şeful secţiei I de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice din cadrul Institutului Paulescu

 

 

 

Spune-ne opinia ta

Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani

Nicuşor Dan, la Summitul de la Odesa: "Trebuie să fim fermi în denunţarea acţiunilor Rusiei"!

astăzi, 20:37

Preşedintele României, Nicuşor Dan, a cerut fermitate miercuri în timpul discursului pe care l-a avut la Summitul Ucraina – Europa de Sud - Est, în denunțarea acţiunilor Ru...

Provocare directă la adresa țării noastre. Separatiștii din Transnistria și trupele ruse simulează "Bătălia pentru România"! (Foto)

astăzi, 19:50

Structurile militare din Transnistria, alături de soldații Grupului Operativ al Trupelor Ruse, vor să reconstruiască operațiunea Iași-Chișinău, cunoscută și sub denumirea de &rdquo...

Teatrul „Mihai Eminescu” Botoșani vă invită în acest weekend, la spectacolul „Substanță de contrast”!

astăzi, 19:24

Teatrul „Mihai Eminescu” Botoșani vă invită Sâmbătă, 14 iunie de la ora 19:00 la spectacolul „Substanță de contrast” de Laurențiu Budău, regia Oana Mar...