Iată ce alimente sunt contraindicate în caz de răceală şi gripă:
1. Condimente
Mâncarea prea condimentată sau alimentele iuți (piper, hrean, ardei iuți, muștar iute) trebuie consumate în cantități moderate, pentru că produc iritații ale mucoaselor, deja vulnerabile.
2. Dulciuri
Globulele albe, care au rolul de a produce anticorpi pentru a lupta cu boala devin letargice atunci când există aport prea mae de zahăr în dietă. Așadar, dulciurile, mai ales cele rafinate, trebuie eliminate din dietă pe parcursul răcelii.
3. Lactate
Există studii clinice care arată că anumite componente ale laptelui determină eliberarea de histamine în organism, o substanță alergenă care contribuie la agravarea congestiei nazale.
