Nu intotdeauna ceea ce crezi a fi alimentatie sanatoasa chiar se incadreaza in aceasta categorie. Poate ca te-ai gandit sa-ti schimbi stilul de viata, sa ai o alimentatie sanatoasa si, cu toate acestea rezultatele se lasa asteptate.
Este adevarat ca nu se intampla minuni peste noapte, insa cu toate acestea, desi iti doresti sa slabesti si chiar daca ai o alimentatie sanatoasa, lururile nu merg deloc asa cu te-ai fi asteptat. Vezi mai jos lista cu alimente pe care multi le-ar include intr-o alimentatie sanatoasa, dar care in realitate nu sunt atat de sanatoase.
Sucurile dietetice
Oamenii de stiinta considera ca sucurile dietetice sunt chiar mai rele decat versiunile lor normale, pline de zahar. Exista studii care au aratat ca sucurile dietetice, de fapt, ajuta la acumularea de kilograme. Una dintre teorii sustine ca sucurile dietetice stimuleaza apetitul, asa ca oamenii consuma mai multe calorii decat daca ar fi baut versiunea normala. Cateva studii facute pe animale au sugerat ca indulcitorii artificiali folositi in bauturile dietetice pot cauza acumularea de grasime, exact precum zaharul obisnuit. În plus, despre unii dintre acesti indulcitori, precum Aspartamul, se crede ca mareste riscul de a dezvolta anumite forme de cancer.
Branzeturi procesate
Cascavalul nu este chiar cea mai inspirata alegere, insa cascavalul procesat poate chiar sa-ti faca rau din punct de vedere al sanatatii. Si aici este vorba despre cascavalurile procesate folosite de catre lanturile de restaurante fast-food. Acestea au un continut extrem de mare de sare. Potrivit unor studii de specialitate, cascavalul pe care il contin unii hamburgeri are atat de multa sare, incat prin consumul a 1-2 felii poti depasi cantitatea maxima recomandata zilnic de sare.
Alunele americane
Alunele sunt in general sanatoase. Cele mai multe dintre ele contin vitamine, minerale, fibre si multe altele care fac bine organismului. Alunele americane nu sunt exceptia de la regula, insa nu sunt la fel de sanatoase. Majoritatea alunelor americane sunt prajite, au un continut ridicat de sare si sunt invelite in grasimi nesanatoase. Daca tot vrei alune americane alege variantele crude, fara adaos de sare.
Alimente care iti fac rau, desi tu crezi ca sunt bune
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Leo Grozavu, după 1-1 cu CFR Cluj: ”Nu aș vrea să fiu arogant, dar am fost mai buni!”
Meriton Kirenica a deschis scorul pentru ardeleni rapid (minutul 10), însă moldovenii au avut forța să egaleze pe final prin Enzo Lopez (minutul 85). ”Cred că puteam să obținem ma...
FC Botoșani - CFR Cluj 1-1. Cu Leo Grozavu pe bancă, botoșănenii scot un punct și impresionează în jocul cu „feroviarii”!
FC Botoșani a „smuls” un punct pe final, punându-i o nouă piedică CFR-ului, 1-1. „Feroviarii” n-au excelat în Moldova și irosesc puncte importante în lupt...
O nouă căsuță ridicată de o asociație din Botoșani oferă noi speranțe pentru persoanele aflate în dificultate!
După o săptămână de muncă dedicată amplasării acestei casute, în săptămâna următoare va fi amenajat interiorul, astfel încât să poată fi oferit un cămin pent...
