Alimente care iti asigura buna dispozitie
Stiri BotosaniMarţi, 4 August 2009Actualitate7 vizualizăriBananele, laptele, ouale, nucile si carnea de curcan sunt alimente care ne asigura buna dispozitie, datorita triptofanului, aminoacidul responsabil cu starea de bine, potrivit Gandul.
Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic, carnea de curcan asigura buna dispozitie pentru ca are in compozitie mult "triptofan, un precursor al serotoninei, care ofera o stare de bine si scade apetitul".
De asemenea, laptele este bogat in triptofan, antidepresivul natural al creierului.
"Branzeturile contin si ele triptofan, precursorul serotoninei, care ofera starea de bine la nivel central. In plus, triptofanul din branza se absoarbe mai bine decat cel din carne, deci regimul lactat nu da depresie si anxietate", spune medicul Bilic.
Bananele sunt sarace in sodiu, dar bogat in potasiu si magneziu, un alt element cunoscut pentru faptul ca ofera o stare de bine.
In plus, "bananele trateaza ulcerul si constipatia, fiind usor de digerat", spune medicul nutritionist.
Soia, fasolea si mazarea contin si ele aminoacidul responsabil cu starea de bine, la fel ca si somonul si tonul.
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
(P) Geamuri curate, fără pete și fără stres, în 5 pași simpli
33
Știi acel moment când soarele strălucește fermecător prin ferestre și scoate la iveală urmele inestetice ale degetelor, petele lăsate de picurii de ploaie sau urmele de la ultima sesiune ...
Incendiu în balconul unui apartament din Botoșani, proprietara a suferit un atac de panică! (Foto)
202
Deși era acasă, proprietara nu și-a dat seama ca ard lucrurile din balcon. Un vecin a observat ca iese fum și a sunat la 112 după ajutor.La caz s-au deplasat pompierii din cadrul Detaș...
Părintele Vasile Gavrilă : „Mielul de Paşti nu face parte nici din rânduiala bisericească, nici din pregătirea duhovnicească de Paşti”
90
De Sfintele Pasti exista obiceiul sa se sacrifice miei. Pastile este o sarbatoare pe care o intalnim atat la evrei, cat si la crestini. Pentru evrei Pastile semnifica trecerea din robia egipteana la l...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 1.43 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici