5 alimente care te ajuta sa dormi mai bine noaptea
Stiri BotosaniJoi, 4 Iulie 2013Actualitate5 vizualizări1. Bananele
Pentru un somn bun, nu rata o banana pe zi. Are foarte mult magneziu si mai are un avantaj: consistenta ei cremoasa face bine la creier.
2. Cerealele si legume
Sunt in topul recomandarilor in meniul zilnic. Dintre acestea, include des in dieta fulgii de ovaz. Contin aceesi cantitate de proteina ca si graul, dar si glucide cu absorbtie lenta, utile pentru creier.
3. Spanacul
Este un aliment valoros in acest sens, este un bun tonic al sistemul nervos si contribuie la echilibrarea ritmului somn-veghe.
4. Laptele
Te ajuta sa dormi bine si laptele, datorita concentratiei echilibrate de micro si macroelemente.
5. Ciocolata
Substantele active din ciocolata ajuta creierul sa secrete serotonina, substanta care echilibreaza si ritmul somn-veghe.
foodstory.ro
Spune-ne opinia ta
Vezi alte știri publicate de Stiri Botosani
Lucian Trufin își prezintă soluțiile pentru Sănătate (Video)
9
Candidatul PSD pentru Consiliul Județean: „Vom construi 3 spitale noi în județ”„Am promis că nu mă voi angaja în dispute politice ca alți candidați și c...
FC Botoșani - CS Mioveni, astăzi de la ora 20:00
26
FC Botoșani întâlnește formația CS Mioveni în barajul de menținere/promovare în Superligă.Verifică aici cotele Superbet pentru meciurile din SuperLiga!FC Botoș...
Ce spune generalul Grecu despre ”aparatul de zbor fără pilot” prăbușit în Botoșani
77
MapN a anunțat ieri, 16 mai, că este vorba despre ”un aparat de zbor fără pilot” de proveniență civilă. Mai mult, acesta nu avea armament și nici muniție.Asta după ce, î...
Newsletter
Abonează-te la Newsletter-ul Stiri Botoșani pentru a fi la curent cu cele mai noi știri și reportaje!
© 2024 WEB EMOTION SRL | Toate drepturile rezervate.
Web Emotion, Live.Botosani.ro, Botosani.ro Stiri.Botosani.ro si logo-urile acestora sunt marci inregistrate ale Web Emotion. Toate celelalte marci sunt proprietatea companiilor detinatoare. Reproducerea continutului din acest site este permisa numai cu acordul Web Emotion.
Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Despre Cookie-uri
Pagină generată în 0.94 secunde
Acest website foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia. Apăsând Accept sau navigând pe acest website, ești de acord să permiți colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Mai multe detalii despre cookie-uri aici