De la miscare pana la diete sanatoase, multi dintre oameni incearca sa faca un efort pentru a avea grija de ei insisi. Insa unii dintre ei isi pun singuri bete in roate, zi de zi, fara ca macar sa-si dea seama de asta. Alaturi de anumite bauturi si consumul de fast food, iata ce greseli fac barbatii zilnic si care le afecteaza sanatatea.


1. Socializarea la un pahar  

Desi si femeile sunt pe cale sa adopte acest stil, sa consume bauturi alcoolice in grup cu prietenele, multi barbati si-au facut din asta un obicei – dovada stau statisticile care demostreaza ca anual mor barbati din cauza bolilor cauzate de consumul excesiv de alcool. Acest obicei, de socializare in fata unor pahare cu alcool, nu doar ca afecteaza sanatatea pe termen lung, insa te poate pun in pericol imediat si duc si la acumularea de kilograme. Pentru a ramane sanatos este important sa consumi alcool in limite recomandate.  

2. Baile fierbinti  

Multor barbati le place sa faca bai fierbinti, insa unele cercetari sugereaza ca ar trebui sa renunte la ele in favoarea dusurilor. Potrivit unui studiu realizat pe o perioada de trei ani de catre Universitatea California, baile fierbinti regulate pot reduce in mod semtificativ fertilitatea masculina. Cum sperma se dezvolta in medii reci, barbatii ar trebui sa evite activitatile care au ca rezultat supraincalzirea din zona respectiva, inclusiv baile fierbinti facute in mod regulat.  

3. Evitarea medicului  

Potrivit unui studiu realizat de catre Men’s Health Forum barbatii sunt cu 20% mai putin predispusi decat femeile sa mearga la doctor, in ciuda faptului ca au o sperata de viata mai scurta si sunt predispusi sa moara de cancer. In vreme ce vizita la doctor este rareori o experienta placuta, diagnosticare devreme a unor boli cresc sansele de supravietuire, asa ca renunta la ignorarea simptomelor si fa o programare la medic.  

4. Neaplicarea unei creme de protectie solara  

Chiar daca una dintre cele mai intalnite forme de cancer este cea de pielii, foarte multe studii arata ca numarul barbatilor care folosesc creme de protectie solara in zilele fierbinti este surprinzator de mic. Potrivit unei cercetari privind folosirea unei asemenea creme, in Franta, Germania, Spania si Marea Britanie, 57% dintre femei isi protejeaza corpul comparativ cu doar 37% dintre femei. Cum multi barbati petrec timp in aer liber, facand sport, muncind sau distrandu-se, este vitala protejarea pielii expuse razelor puternice ale soarelui.  

5. Nu se autoexamineaza  

Ca si in cazul vizitei la doctor, multi barbati evita autoexaminarea din cauza fricii, a negarii riscurilor sau a faptului ca nu stiu cum sa o faca. Insa este vital ca barbatii sa sa autoexamineze cautand semnele unui cancer testicular, mai ales ca tot mai multi barbati se confrunta cu aceasta afectiune, in special tinerii si barbatii de varsta mijlocie. Daca nu stii cum sa te autoexaminezi intreaba-ti medicul de familie care va sti ce sfaturi sa-ti ofere.    

sfatulparintilor.ro