Calciul este componenta esenÅ£ială a oaselor ÅŸi a dinÅ£ilor, ajută la coagularea normală a sângelui, dar ÅŸi la buna funcÅ£ionare a nervilor, muÅŸchilor ÅŸi a glandelor endocrine.

AmorÅ£eala feÅ£ei ÅŸi a membrelor, furnicăturile, dar ÅŸi palpitaÅ£iile, hipotensiunea, tetania (contracÅ£ii prelungite ale muÅŸchilor mâinii sau piciorului – n.r.), spasmul respirator ÅŸi tulburările de memorie sunt "semne" ale nivelului scăzut de calciu. Tot din cauza lipsei de calciu pot apărea ÅŸi boli precum osteoporoza ÅŸi spasmofilia.

DeÅŸi alimentaÅ£ia deficitară este principala cauză pentru lipsa de calciu, o serie de alÅ£i factori duc la acest deficit. Expunerea redusă la soare (sursă importantă de vitamina D), menopauza, anumite afecÅ£iuni precum diabetul, hipertiroidia, bolile renale, anemia, stresul, dar ÅŸi cofeina în exces sunt alÅ£i "inhibitori" ai calciului.

Medicii spun că nu trebuie neglijate nici cauzele endocrine. "Proasta funcţionare a glandelor tiroidiene, cauzată de lipsa magneziului, dar şi extirparea glandei tiroide nu mai permit asimilarea corectă a calciului", explică Aurelia Constantin, medic internist.

Curele de slăbire draconice, cu laxative ÅŸi diuretice, duc la pierderi masive de electroliÅ£i, care la rândul lor pot declanÅŸa crize de hipocalcemie.

De asemenea, aportul excesiv de potasiu ÅŸi fosfor poate duce la eliminarea calciului prin urină. Åži nu în ultimul rând, făinoasele, sarea, zahărul, alcoolul ÅŸi cofeina sunt mari "consumatori" ai calciului din organism.

Tulburări de memorie şi cataractă

Hipocalcemia netratată poate avea în timp consecinÅ£e grave pentru organism, de la osteoporoză până la tulburări de memorie, reversibile până la un punct, ÅŸi cataractă. Un nivel redus al calciului din organism poate determina apariÅ£ia spasmofiliei, care se declanÅŸează în perioade prelungite de stres ÅŸi oboseală sau în urma unui ÅŸoc puternic.

"Apar înÅ£epături în extremităţi, crampe musculare, cârcei, senzaÅ£ia de nod în gât, sufocarea, leÅŸinul, palpitaÅ£iile, simptome asemănătoare crizelor de epilepsie", avertizează medicul Aurelia Constantin.

"Primul ajutor" în cazul unei crize de spasmofilie este procesul de inspirare ÅŸi expirare într-o pungă de hârtie, pentru a creÅŸte concentraÅ£ia de oxigen ÅŸi pentru a distrage atenÅ£ia pacientului de la efectele crizei. Tratamentul propriu-zis va fi recomandat ulterior de către medic.

Cum se tratează hipocalcemia

Primul pas pentru a evita hipocalcemia este să consumaÅ£i alimente bogate în calciu (lactate, oleaginoase, legume verzi). Dacă aveÅ£i probleme de asimilare, atunci e bine să recurgeÅ£i la medicaÅ£ie. Tratamentul hipocalcemiei nu se face însă "după ureche", ci presupune anumite reguli.

"Suplimentele de calciu nu se iau împreună cu cele de fier, deoarece acesta din urmă nu se mai absoarbe. Adesea, odată cu lipsa de calciu, trebuie corectată ÅŸi lipsa magneziului. Dacă situaÅ£ia este urgentă, corectarea deficitului de calciu ÅŸi de magneziu se face simultan. În caz contrar, este bine ca suplimentele de magneziu să le preceadă pe cele de calciu, cel puÅ£in o perioadă de timp, după care să fie administrate simultan", explică medicul internist Aurelia Constantin.

În caz de hipocalcemie severă, este nevoie de administrare intravenoasă a ionilor de calciu, în timp ce în cazurile mai puÅ£in grave se vor prescrie suplimentele de calciu. Doctorul zilei